Простые рецепты из семян льна для здоровья поджелудочной

Семя льна для лечения поджелудочной железы: как принимать, эффект, противопоказания

Семена льна являются хорошей диетической добавкой, которая насыщает организм многими полезными элементами. Их используют как в целях похудения, так и при лечении многих недугов, включая панкреатит. Чаще всего, готовится отвар или фиточай. Основным полезным свойством этого средства является противовоспалительный эффект, а также его способность улучшать работу поджелудочной железы.

Богатый состав льняных семян

Лен при панкреатите считается достаточно эффективным средством, так как он обладает множеством положительных свойств, но принимать его нужно с особой осторожностью, с учетом всех индивидуальных особенностей и формы заболевания.

Семена растения содержат такие витамины и полезные элементы:

  • калий и кальций;
  • магний, марганец и медь;
  • цинк и фосфор;
  • железо и селен;
  • витамины группы В;
  • витамины С, А, К, Е, РР;
  • омега-6 и -3;
  • растительные диганы;
  • клетчатка.

С точки зрения медицины, семена льна очень полезны, так как имеют хорошие обволакивающие свойства. Большое количество витаминов группы В, которые входят в состав растения, особенно полезны для системы пищеварения. Также оно содержит много клетчатки, легко растворяющейся в воде, которая хорошо обволакивает желудок и кишечник.

Семена льна для лечения поджелудочной железы используются только после разрешения врача. При их употреблении, также необходимо обеспечить организм достаточным количеством воды и уменьшить потребление соли, это поможет быстрее выводить токсины и избавиться от отечности.

Обратите внимание

Средство прошло множество исследований, поэтому доказано, что оно эффективно. Слизь, которую оно образовывает, обладает регенерирующими свойствами. Также растение имеет сорбционный и бактерицидный эффект.

Такие свойства очень ценны при лечении панкреатита, поэтому его включают в комплексную терапию при лечении панкреатита.

Какой эффект ждать от приема средства?

Лечение панкреатита семенами льна одобрено многими специалистами. При их употреблении происходит существенное улучшение процессов обмена, а также повышение защиты организма.

Также польза средства при лечении проявляется и в других его свойствах.

  • Самый главный эффект от приема заключается в том, что растение способно под действием воды выделять слизь, которая является хорошей защитой для стенок слизистой. Стенки органов ЖКТ, которые покрывает бассорин, быстро восстанавливаются.
  • Клетчатка хорошо влияет на кишечник, улучшая его перистальтику. Людям, которые страдают запорами при панкреатите, такое средство придется особенно кстати.
  • В состав семян входит белок, который является строительным материалом для восстановления поджелудочной железы.
  • Также растительный компонент подойдет людям с сахарным диабетом, который часто появляется вследствие нарушений поджелудочной. Сложные углеводы не влияют на количество сахара и хорошо насыщают.
  • Благодаря входящей в состав линоленовой кислоте, в организме восстанавливается обмен жиров, что позволяет предотвратить различные сердечно-сосудистые заболевания.
  • Лигналы, которые имеют хорошее антиоксидантное действие, способны замедлять процесс старения и повышать защиту организма от действия свободных радикалов.

Льняное семя при панкреатите — это очень хорошее средство, но заниматься самолечением все же не стоит. Перед началом приема нужно проконсультироваться с лечащим врачом.

Семена при острой и хронической фазе обострения

Если у больного острая форма заболевания, прием такого средства будет нежелательным, а вот при хронической, как раз кстати. Если не наблюдается обострений, то постепенно в рацион можно вводить различные отвары и настои на основе растения.

Семена льна при хроническом панкреатите нужно начинать принимать в небольших количествах, начиная с ¼ стакана. В период ремиссии, можно даже использовать целые семена, добавляя их в пищу. Например, они хорошо дополнят каши, рыбу, мясо, разные салаты и даже напитки.

Приготовленный из растения отвар, не только хорошо защищает слизистые оболочки, но и замедляет деление клеток, вызванное панкреатитом, поэтому можно замедлить процесс развития опухолей, локализирующихся в поджелудочной железе.

Льняные отвары имеют длительный период активности после употребления. Лен практически всегда входит в состав комплексной терапии и дает положительные эффекты. Он не только помогает улучшить систему пищеварения, но и укрепить иммунитет, снизить уровень холестерина и нормализовать давление.

Противопоказания для употребления льняных семян

Пред тем, как принимать семена льна при панкреатите, нужно убедиться, что нет противопоказаний. Основным запретом для приема растения является наличие таких заболеваний, как:

  • острый и обострение хронического панкреатита;
  • колит;
  • желчекаменная болезнь;
  • вздутие живота и метеоризм;
  • непроходимость кишечника;
  • холецистит.

Это связано с тем, что лен имеет желчегонное действие. Также нужно с осторожностью принимать препараты, в которые могут входить компоненты льна. Злоупотреблять продуктом не стоит, так как в чрезмерных количествах он может принести не только пользу, но и вред.

Семя льна при панкреатите и холецистите будет не одинаково полезно. Второе заболевание представляет собой воспалительный процесс, локализирующийся в желчном пузыре. Так как лен обладает выраженным желчегонным действием, при холецистите он противопоказан. Его прием может вызвать различные осложнения и ухудшить здоровье.

В каком виде можно употреблять?

Многие интересуются, как принимать семя льна при панкреатите? Лучше делать настои, отвары или есть целиком? Все зависит от того, как долго осуществляется прием. Вводить продукт в рацион нужно постепенно. Сначала делаются настои, а затем уже отвары, кисели и другие, более концентрированные напитки.

Отвары хорошо обволакивают слизистые оболочки всех органов пищеварения и замедляют развитие клеток при наличии процесса воспаления. Это обеспечивает возможность замедлить появление новых пораженных опухолью участков. Эффект от приема продукта наблюдается быстро.

Можно принимать также такие блюда с растительным компонентом:

  • отвары;
  • настоит;
  • фиточаи;
  • каши;
  • кисели;
  • целые зерна.

Выбор вида обработки зависит от характера протекания заболевания и индивидуальных особенностей больного. Чаще всего, используют отвар семени льна при панкреатите.

Растение в рационе пациента и рецептах народной медицины

Отвар льна при панкреатите считается самым лучшим способом применения растительного продукта. Он хорошо снимает интоксикацию, а также обволакивает желудок.

Для того, чтобы приготовить отвар, достаточно залить семена кипятком и проварить их несколько минут, но есть и более сложные рецепты.

К тому же, употреблять продукт можно не только в виде напитков. Его можно добавлять в сыром виде в каши и другие блюда.

Рассмотрим основные и наиболее популярные на сегодняшний день рецепты.

Льняной отвар

Необходимо взять 2 ст. л. сырья и залить пол литрами воды, затем кипятить на водяной бане в течение получаса. Дать настояться и процедить. Принимать по 40 мл за 15 минут до еды. Чтобы сохранялись все полезные свойства, нужно правильно приготовить отвар, выдерживая время приготовления и дозировку.

Для второго рецепта необходимо взять сырье и горячую воду в соотношении 1:20 и прокипятить в течение 20 минут. Затем дать настояться и процедить через марлю. Принимать по полстакана три раза в день до еды.

Чтобы добиться положительных результатов, курс лечения должен быть длительным.

Травяной сбор

Хорошим вариантом при лечении хронического панкреатита станет фитосбор, в состав которого входят различные растительные компоненты. Необходимо взять:

  • 5 ст. л. пырея и володушки;
  • 4 ст. л. подорожника, одуванчика и лопуха;
  • 3 ст. л. льна, черничных листьев и зверобоя;
  • 2 ст. л. крушины, зубчатки, шалфея и спорыша.

Все ингредиенты перемешиваются, и берется 2 ст. л., которые заливаются 2 стаканами кипятка и настаиваются в термосе. Принимать нужно по полстакана 3 раза в день. Длительность лечения составляет около двух месяцев.

Диетическая каша

Также можно приготовить кашу. Для этого берется целое сырье и перемалывается перед приготовлением. Необходимо взять 4 ст. л. семян и измельчить их в блендере или кофемолке.

Дополнительные ингредиенты можно добавлять на свое усмотрение. Чаще всего, добавляется изюм, корица и мед. Затем это все заливается кипятком и размешивается до получения нужной консистенции. Также можно добавить в кашу измельченные фрукты.

Льняной кисель

При панкреатите семена льна также готовят в виде киселя. Для этого необходимо взять 4 ст. л. измельченных семян и немного воды, затем хорошо перемешать и добавить литр горячего молока или воды.

Далее нужно поставить ингредиенты на медленный огонь и постоянно мешать, чтобы не образовывались комочки. После того, как смесь закипит, можно добавить немного меда и цедру апельсина.

Пить кисель нужно натощак.

Семя льна и применение при панкреатите является одним из лучших средств народной медицины. Они доступны и стоят недорого, что делает их очень хорошим средством. Большой перечень положительных эффектов хорошо сказывается не только на поджелудочной железе, но и на всем организме в целом.

Готовить отвары, настои и другие лечебные напитки на основе растительного компонента очень просто, к тому же, они приятные на вкус, поэтому проблем с их приемом не будет.

Источник: https://opankreatite.ru/narodnaja/retsepty-na-osnove-semeni-lna-dlya-lecheniya-podzheludochnoj-zhelezy.html

Лечение поджелудочной железы семенами льна и льняным маслом

Нервное напряжение, стрессы, несоблюдение питьевого режима, употребление лекарств без контроля специалиста, неправильное питание ­– ежедневно испытывать на прочность свое тело для многих уже вошло в привычку. Одними из первых принимают на себя удар органы желудочно-кишечного тракта. Для нормализации их работы врачи прописывают диету и медикаментозное лечение. 

Но есть и народные рецепты на основе простых и полезных компонентов, которые помогут организму быстрее избавиться от недуга. Для лечения поджелудочной железы наши предки веками использовали семена льна.

Как действует лен

Целебные свойства семян этого растения обусловлены их химическим составом. Они богаты:

  • клетчаткой;
  • белком;
  • ненасыщенными жирами;
  • жирными кислотами (омега-3, омега-6);
  • аминокислотами (глицин, фенилаланин, аргинин);
  • антиоксидантами;
  • витаминами (группы B, E, PP, K);
  • минералами и микроэлементами (железо, цинк, йод, магний, кальций, марганец, фосфор, медь, хром, кремний – далеко не полный их перечень).

Лечение поджелудочной железы семенами льна основано на их комплексном действии. Среди их функций наиболее важны:

  • защитная. Входящая в семена клетчатка легко растворяется в воде. При попадании внутрь желудка и кишечника она равномерно покрывает их стенки, ограждая их от раздражающего воздействия вредной пищи (жареной, копченой, жирной). Особенно важно это при повышенной кислотности и язвах;
  • стимулирующая. Усиливая перистальтику кишечника, семя льна позволяет забыть о запорах и других его расстройствах;
  • желчегонная. Нормализация оттока желчи улучшает обменные процессы и уменьшает риск развития многих заболеваний ЖКТ;
  • противовоспалительная. Воспалительный процесс купируется, устраняется раздражение, стенки желудка и кишечника смягчаются;
  • очищающая. Льну под силу быстро вывести из организма вредные вещества;
  • иммуностимулирующая.

Принимать составы на основе льна для лечения воспалительного процесса в поджелудочной железе ­– значит обезопасить себя от осложнений.

Замедляя деление клеток, они ускоряют выздоровление и препятствуют возникновению новообразований. Если заболевание носит хроническую форму, льняное семя защитит поджелудочную железу от разрушения.

Содержащиеся в нем лигнаны снизят выработку ферментов, которые ее атакуют.

https://www.youtube.com/watch?v=7VgjVnRZMpA

Положительные изменения затронут весь организм. Улучшится работа сердечно-сосудистой системы, снизится вероятность развития инфаркта и инсульта.

Употребляя настои и отвары со льном, можно застраховать себя от тромбозов, поскольку они снижают содержание в крови холестерина и препятствуют его накоплению в дальнейшем.

Приобретут более здоровый вид кожа, ногти и волосы, усилится регенерация. За такой эффект льняное масло высоко ценят косметологи.

Читайте также:  Удаленный желчный пузырь и панкреатит: основы питания

Рекомендации по лечению

Чтобы эффект от семян льна для поджелудочной железы был максимально полезным и быстрым, важно правильно принимать приготовленные из них составы. Во время лечения врачи советуют:

  • выпивать много воды – минимум 2 л в день. Так органы пищеварения легче справятся с избытком клетчатки в рационе;
  • свести к минимуму употребление соли. Ее излишек замедляет выведение токсинов и приводит к отечности поджелудочной железы;
  • отказаться от жирной пищи и копченостей;
  • пить лечебные составы сразу после приготовления. Чем дольше простоит отвар, тем меньше пользы принесет его прием.

Имеет значение и качество используемого сырья. Семена должны быть необработанными и максимально свежими. Антиоксидантные свойства у такого продукта самые высокие. С приобретением семян или масла льна сложностей не возникнет. Они продаются в аптеках и супермаркетах, но отдать предпочтение лучше первым.

Льняные семена – сильное средство. Их передозировка может навредить организму. Неважно, используются в качестве лекарства сухие семена или льняное масло, допустимый суточный объем вещества составляет 1 ст. л. Иначе лечение может обернуться проблемами с печенью.

Льняной кисель

Самое популярное средство для поджелудочной железы из семени льна – кисель. Заваривать его просто. Залив 1 ст. л. семян стаканом воды (200 мл), емкость помещают на плиту и держат на медленном огне в течение 10-15 мин, постоянно помешивая.

Если использовать измельченные в кофемолке семена льна, варить их нужно будет меньше. Настоявшуюся смесь процеживают. Принимают заваренные льняные семена раз в день строго перед едой (за 30 мин до нее). Излечивают недуг они за 2 месяца.

Отвары и настои изо льна

Чтобы льняные семена дали больше полезного слизистого секрета, готовить отвар из них лучше на водяной бане. Залив растительное сырье горячей водой, его нужно протомить от 30 мин до 2 часов, затем остудить и пропустить через марлю. Такой целебный состав рекомендуется выпивать за 10-15 мин до еды в дозировке 2 ст. л.

Если вы редко бываете дома, заварите льняные семена в термосе. В таком виде лекарственное средство удобно брать с собой. Всыпав в термос 3 ст. л. льняных семян, их заливают кипятком и плотно закрывают. Готов к употреблению настой будет через 12-15 часов. Перед приемом его взбалтывают.

При таком способе заваривания в состав изо льна переходит больше всего полезных элементов, особенно если использовать молотые семена.

Важно

Их можно употреблять и в сухом виде, добавляя пару щепоток в готовую еду: салаты, супы, вторые блюда и даже напитки.

Организм быстро их усвоит, а мелкие частицы будут стимулировать работу кишечника, предотвращая запоры и создавая благоприятные условия для развития полезной микрофлоры.

Тем, у кого совсем нет времени на приготовление настоев и отваров, придется по душе еще один способ употребления семян льна – их запаривание в отдельной посуде. Когда они разбухнут, их добавляют в кашу. Лучше, если она будет овсяной – так обволакивающий эффект будет вдвое сильнее.

Масло изо льна

Благоприятно сказывается на поджелудочной железе и натуральное льняное масло. Употреблять его можно в любое время, но лучше делать это утром. Полезнее всего будет свежее льняное масло холодного отжима. Оно обладает специфическим вкусом, но эффект от его приема с лихвой компенсирует этот недостаток.

Масло выпивают как самостоятельное средство или заправляют им салаты. Важно не забывать о правильной дозировке. Можно приготовить и смесь из разных растительных масел.

Привычка регулярно употреблять в пищу продукты переработки льна (масло или молотые семена) станет отличной профилактикой панкреатита и других заболеваний ЖКТ.

Противопоказания и побочное действие

У семян растения нет ярко выраженных побочных эффектов. В большинстве случаев их прием не сопровождают какие-либо неприятные ощущения. Но некоторые больные жаловались на головокружение, тошноту, рвоту, боли в кишечнике. Возникновение подобных симптомов – тревожный сигнал, который говорит о необходимости визита к врачу.

К лечению поджелудочной железы с помощью народных рецептов нужно подходить осторожно, учитывая состояние органа и степень запущенности болезни. Употреблять льняное масло и отвары из семян растения нельзя, если:

  • заболевание перешло в хроническую форму;
  • диагностирована поздняя стадия панкреатита;
  • выявлены сопутствующие недуги – холецистит, камни в желчном пузыре. Желчегонное действие льна может спровоцировать их обострение;
  • есть нарушения в работе кишечника: его непроходимость, метеоризм, вздутие;
  • имеется индивидуальная непереносимость или аллергия на лен.

Составы изо льна помогут избавиться от дискомфорта и устранить воспаление на начальных стадиях его развития. Они мягко нормализуют работу органов пищеварения в период ремиссии и станут хорошей профилактикой обострений. Если же заболевание запущено, потребуется более серьезное медикаментозное лечение.

Источник: https://podzeludkom.ru/pomoshh/semya-lna-podzheludochnoj-zhelezy/

Семена льна для лечения поджелудочной железы

Воспаление поджелудочной железы – заболевание, требующее от человека особого внимания к своему организму. Лечение бывает сложным и включает в себя применение большого количества медикаментов.

Однако существуют и другие способы как облегчения симптомов, так и полного избавления от этого неприятного недуга.

Народная медицина с давних времен практиковала лечение поджелудочной железы семенами льна.

Льняное семя – совершенно уникальный продукт, содержащий в своем составе огромное количество полезных веществ: клетчатку, витамин Е, А, В, йод, цинк, магний, кремний, железо, марганец, кальций, хром и другие. Особое внимание следует уделить жирным кислотам, входящим в состав семян льна, это Омега-3 и Омега-6.

Целебные свойства льняного семени

Клетчатка, входящая в состав льняного семени, играет важную роль в регуляции функций желудочно-кишечного тракта. Она выводит из организма токсины, адсорбируя их на себе.

Клетчатка нормализует перистальтику кишечника, что очень повышает качество жизни людей, страдающих запорами. При этом не возникает таких побочных эффектов, как вздутие живота или метеоризм.

Семена льна образовывают большое количество слизи при набухании в жидкости. Это свойство активно используется при лечении органов пищеварения.

Слизь нежно обволакивает стенки желудка и кишечника, предотвращая тем самым контакт с агрессивными соками пищеварительной системы.

Таким образом, слизь, образованная с помощью употребления семян льна, способна защитить организм от воспалительных процессов и ускорить заживление поврежденных участков органов.

Кроме этого, барьер, создаваемый слизью между пищей, поступающей в желудок, и его стенками, дает возможность в той или иной степени уменьшить количество жиров, усваиваемых организмом. Это свойство важно во время диеты, назначенной врачом во время лечения, но вовсе не означает, что, принимая семена льна, можно не отказывать себе в жирных продуктах.

Льняное семя оказывает ярко выраженный желчегонный эффект, что необходимо учитывать при панкреатите (в зависимости от стадии и особенностей заболевания может быть или дана рекомендация принимать желчегонные средства, или наложен полный запрет на их прием).

Совет

Лен содержит в своем составе растительный белок, рекомендованный к употреблению в пищу при лечебной диете.

Льняное семя препятствует росту раковых клеток.

Омега-3 жирные кислоты благотворно влияют на функции всего организма, начиная с нормализации холестерина в крови и заканчивая улучшением всех обменных процессов.

Омега-3 жирные кислоты, входящие в состав льняного семени, благотворно влияют на деятельность головного мозга

Сложные углеводы, содержащиеся в семени льна, не представляют опасности при таком заболевании, как сахарный диабет, так как не повышают гликемический индекс. Именно поэтому диетологи настаивают на введении в рацион этого чудесного продукта.

Семена льна улучшают работу иммунной системы, что позволяет не только избавиться от проявлений воспаления поджелудочной железы, но и улучшить общее здоровье. Некоторые связывают это свойство с содержанием в льняном семени особого компонента – лигнанов. Это вещества, по своей сути являющиеся фитоэстрагенами и оказывающие на организм антиоксидантный эффект.

К лечению народными средствами нужно подходить очень ответственно, поэтому прежде чем приступить к употреблению целительных снадобий, нелишним будет проконсультироваться со своим врачом.

Период лечения должен быть подкреплен предварительной подготовкой, в которую входят следующие обязательные условия:

  • Увеличить количество употребляемой жидкости (в идеале это должна быть чистая вода, но также допускается дополнение рациона несладкими компотами).
  • Следить за соблюдением лечебной диеты (исключаются жирные и копченые продукты, сахар, соль, кофе и алкоголь), чтобы поджелудочной железе было легче работать в этот период.
  • Семена, которые планируется применять, следует покупать в проверенных магазинах или аптеках.

Важным условием употребления лекарства из семени льна является то, что применять его нужно только свежим, иначе оно теряет практически все свои полезные свойства

Рецепт 1

Традиционный рецепт с использованием семян льна – это приготовление лечебного киселя. Для его приготовления понадобятся 1 столовая ложка семян льна и 200 грамм воды. Рецепт приготовления прост:

Можно ли лук при панкреатите

  • Сварить семена льна в воде на слабом огне в течение 10-15 минут.
  • Настаивать 1 час.
  • Процедить.
  • Перед употреблением допускается добавление небольшого количества меда.

Принимать по ½ стакана перед едой. Приготовленные таким образом семена льна для поджелудочной железы будут целебным эликсиром.

Рецепт 2

Второй способ приготовления целебного настоя заключается в том, что семена льна запариваются в термосе. 3 столовых ложки семян заливают кипятком и настаивают 12 часов, после чего его можно применять.

Удобство данного метода заключается в том, что термос можно взять с собой (на работу, в поход, в гости и т.д.).

Обратите внимание

Врачи рекомендуют остановить свой выбор именно на этом способе приготовления, потому что таким образом сохраняется максимальное количество витаминов, содержащихся в семенах.

Этот рецепт хорош тем, что он подойдет даже самым ленивым, но при этом поможет даже в период обострения болезни. Секрет прост: ежедневно на протяжении 1-6 месяцев нужно принимать по 5 грамм семян льна натощак, 2-3 раза в день.

Для достижения наилучшего эффекта диетологи советуют максимально измельчить семена, воспользовавшись блендером или кофемолкой. Именно в таком виде максимально раскрываются все полезные свойства данного продукта, а питательные вещества усваиваются организмом в полном объеме. Такой способ употребления удобен еще и тем, что измельченные семена можно добавлять в готовые блюда.

Измельченные в кофемолке семена можно добавлять в пшеничную или любую другую муку, тем самым делая домашнюю выпечку очень вкусной и полезной.

Прекрасным способом обработки льняного семени считается готовка на водяной бане

Рецепт 4

Льняная каша. Название может показаться странным и необычным, но на деле это блюдо очень даже вкусное и удивительно полезное. Готовится каша так:

  • 3 столовых ложки семян замачиваются в воде.
  • Овсяные хлопья заливаются кипятком.
  • В готовую овсянку добавляются подготовленные семена и немного меда.

Рецепт 5

Компот из сухофруктов с добавлением льна. Данные рецепт можно рекомендовать как профилактическое средство, потому что он отлично питает поджелудочную железу, но не справляется с лечением. Приготовить его можно следующим образом:

  • Сварить компот из сухофруктов (желательно несладкий).
  • В процессе варки добавить 3 столовых ложки семян.
  • Варить до готовности.

Ограничений в употреблении компота нет, поэтому можно пить его регулярно. Семена рекомендуется съедать.

Читайте также:  Какие виды сыра безвредны для больных панкреатитом

Консультация с врачом – обязательное условие при применении любых способов лечения, даже если они кажутся надежными и безопасными

Противопоказания для лечения

Как бы ни было полезно семя льна для поджелудочной железы и органов желудочно-кишечного тракта, для его применения, как и для любых лекарственных средств, существует ряд противопоказаний:

  • Одним из важнейших обстоятельств, требующих отказаться от мысли о лечении семенем льна, является острый панкреатит или обострение хронического воспаления поджелудочной железы. Связано это с грубой структурой продукта, которая способна вызвать осложнения и привести к непредсказуемым последствиям.
  • Мочекаменная болезнь.
  • Холецистит и желчекаменная болезнь тоже являются противопоказанием к лечению подобными народными средствами. Причина тому – желчегонное свойство льна.
  • Проблемы с пищеварительным трактом, такие как метеоризм, вздутие или непроходимость, также относятся к абсолютным противопоказаниям.
  • Во время беременности и в период лактации семена льна могут применяться, но при этом обязательна консультация врача.
  • Индивидуальная непереносимость. Лен, как и другие растительные вещества, способен вызывать аллергические реакции, которые могут проявляться болью в животе, тошнотой, головокружением и другими симптомами. При обнаружении аллергии на семена льна следует отказаться от их применения и обратиться за помощью к врачу.

При разумном подходе лечение льняным семенем способно намного улучшить состояние при воспалении поджелудочной железы, а иногда и полностью избавить от этого недуга. Также стоит помнить о том, что наилучшего результата можно добиться, действуя строго в соответствии с рекомендациями своего лечащего врача, который делает назначения, опираясь на данные анализов и самочувствие своего пациента.

Источник: https://podjeludochnaya.ru/lechenie/semena-lna-lecheniya

Семя льна для поджелудочной железы: рецепты, отзывы

В статье рассказываем о семенах льна для поджелудочной железы. Вы узнаете, чем полезно это средство при лечении панкреатита, и в каком виде его применять. Вы поймете, какие есть противопоказания к применению семян, и когда нужно отказаться от их приема.

Льняное семя полезно для поджелудочной железыПольза и вред семян льна для поджелудочной железы обусловлены составом продукта. Основным компонентом зерен является клетчатка.

При попадании во влажную среду она набухает и создает защитную пленку. Пленка обволакивает желудок и кишечник, защищая их от раздражения и повреждений.

Однако лечение поджелудочной железы семенами льна основано не только на действии растительных волокон, но и на свойствах других соединений:

  • Лигнаны — вещества, обезвреживающие ферменты, вырабатываемые печенью при переваривании вредных веществ. Они корректируют гормональный фон, снижают чувствительность к инсулину, поддерживают метаболизм глюкозы. Эти свойства предотвращают жировое перерождение печени, что часто бывает при панкреатите. Благодаря лигнанам семя льна нахзначают при диабете.
  • Витамины группы В — необходимы для всех обменных процессов в организме. Они контролируют водный баланс, участвуют в секреции ферментов поджелудочной железы, контролируют белковый, углеводный и жировой обмен в организме.
  • Витамин Е — антиоксидант, стимулирующий работу ЖКТ. Он улучшает перистальтику кишечника и снижает болевые ощущения при воспалении поджелудочной железы.
  • Витамин А — нормализует обмен веществ и способствует заживлению и регенерации тканей.
  • Растительный белок — составляет третью часть от всей белковой пищи, предусмотренной диетой при заболеваниях поджелудочной железы.

При хроническом панкреатите льняное семя — обязательный компонент питания.

Как использовать семя льна для поджелудочной железы

От способа, как принимать семена льна для поджелудочной железы, зависит их эффективность. Чтобы ускорить процесс набухания клетчатки, измельчите продукт в кофемолке или с помощью ступки. Этот метод обработки подходит при добавлении семян в сухом виде в салаты, супы, кисломолочные продукты.

Однако рецепты приготовления льняного семени для поджелудочной железы отличаются тем, что позволяют продукту напитаться влагой перед поступлением в ЖКТ. Для этого зерна заливают горячей водой, настаивают или томят на медленном огне. В процессе обработки растительные волокна набухают и выделяют слизь, необходимую для защиты слизистой пищеварительных органов.

Применение семян льна для желудка и поджелудочной железы требует приема большого количества жидкости в течение дня. Она необходима для поддержания лечебного эффекта. Это может быть очищенная вода без газа, травяные настои и отвары.

Больным с воспаленной поджелудочной железой для нормализации пищеварения медики рекомендуют выпивать 1,5−2 л жидкости в сутки.

Отвар

Мягкое действие на поджелудочную оказывают отвар, каша или кисель из семян льнаОтвар из семян льна для поджелудочной железы принимайте в теплом виде. Облегчение состояния больного наступает через несколько недель.

Для полного излечения пейте средство ежедневно на протяжении нескольких месяцев. Если хотите улучшить работу пищеварительного тракта, запоминайте рецепт, как заварить льняное семя для поджелудочной железы.

Ингредиенты:

  1. Семя льна — 2 ст. л.
  2. Кипяток — 0,5 л.

Как приготовить: Зерна залейте кипятком и кипятите на медленном огне в течение 5 минут. Настаивайте еще 15 минут, остудите и процедите.

Как использовать: Принимайте 3 раза в сутки по полстакана за полчаса до еды.

Результат: Отвар нормализует пищеварение, снижает болевые ощущения при воспалении поджелудочной.

Кисель

Если вас интересует, как пить семена льна для поджелудочной железы, можете приготовить лечебный кисель. Это сытное блюдо, которое может стать полноценным приемом пищи.

Ингредиенты:

  1. Семя льна — 1 ст. л.
  2. Кипяток — 1 ст.

Как приготовить: Залейте зерна кипятком и варите на сильном огне 10 минут. Настаивайте отвар в течение часа. Процедите. Можете приготовить кисель в термосе, залив семена на ночь кипятком.

Как использовать: Принимайте ежедневно в теплом виде. Вы можете съедать кисель на завтрак или на ужин.

Результат: Кисель облегчает пищеварение, снижает болевые ощущения.

Каша

Лечебная каша может стать полноценным блюдом на завтрак. Она не только вкусна, но и полезна, так как основой для нее является льняное семя.

Ингредиенты:

  1. Семя льна — 4 ст. л.
  2. Изюм — 1 горсть.
  3. Мед — 1 ст.л.
  4. Соль, корица — по вкусу.

Как приготовить: Зерна измельчите в кофемолке. Изюм предварительно запарьте кипятком. Смешайте все ингредиенты и разведите теплой водой до консистенции густой сметаны. По желанию добавьте фрукты или ягоды.

Как использовать: Ежедневно употребляйте кашу на завтрак.

Результат: Каша нормализует пищеварение, улучшает работу поджелудочной.

Противопоказания к применению

Противопоказания к применению семени льна для поджелудочной железы обусловлены его химическим составом. Отдельные соединения в составе продукта вредны при наличии таких заболеваний и состояний организма:

  • острые воспалительные процессы в кишечнике;
  • болезни женской половой системы, такие как эндометриоз, фиброма;
  • риск развития рака простаты у мужчин;
  • беременность и кормление грудью.

Семя льна для поджелудочной железы — отзывы

По отзывам, применение семени льна для кишечника и поджелудочной железы полезно, если ежедневно употреблять продукт в небольших количествах. Через несколько недель наступает облегчение состояния, проходят боли, нормализуется пищеварение.

Светлана, 56 лет

После 50 лет стала давать о себе знать поджелудочная. Я принимала ферменты, ходила по врачам, соблюдала диету, но облегчение было временным. Доктор прописала мне кашу из льняных семян. Блюдо мне понравилось, я ела его каждый день на завтрак. Уже через месяц заметила, что боли прошли, а моя работоспособность значительно повысилась.

Маргарита, 25 лет

Поджелудочной страдала с подросткового возраста, так как в семье любили жирное и жареное. Когда повзрослела, решила заняться собой.

Села на диету, прочитала, что при болях в поджелудочной полезны льняные семена. Стала готовить на завтрак кисели или каши из этих семечек. Через пару недель я забыла, что такое боли.

Было постоянное ощущение легкости. Пока не собираюсь расставаться с семенами льна, ем постоянно.

Вам также будет интересно:  Настойка дурмана — применение и рецепты

Подробнее о семенах льна смотрите в видео:

Что запомнить

  1. Семена льна содержат вещества, нормализующие выработку гормонов и ферментов поджелудочной железы.
  2. Клетчатка в составе зерен при попадании во влажную среду разбухает и обволакивает слизистую пищеварительных органов, защищая их от раздражений.
  3. Принимайте льняные семена в количестве до 2 ст.л. в день, запивая большим количеством воды.
  4. Перед применением продукт должен напитаться влагой.
  5. Проверьте себя на наличие противопоказаний перед употреблением семян.

Источник: https://zdoroviebl.ru/narodnye-sredstva/semya-lna-dlya-podzheludochnoj-zhelezy/

Семена льна для лечения поджелудочной железы

Болезни поджелудочной железы частое явление в современном мире. Неправильное питание, бесконтрольный прием медикаментов и негативные внешние факторы становятся главной причиной панкреатита. Вылечить его можно соблюдая правильную диету и помогая поджелудочной железе справиться с недугом при помощи домашних средств. Одним из самых эффективных являются семена льна.

Польза семян льна

Семена льна обладают множеством различных полезных свойств. Это обусловлено их химическим составом, который помимо клетчатки включает в себя целый арсенал полезных витаминов и микроэлементов. К главным целебным функциям относятся:

  • Семена льна для поджелудочнойОбволакивающее действие. Дело в том, что льняные семена богаты водорастворимой клетчаткой. Попадая в желудок, она равномерно обволакивает стенки желудки и кишечника, тем самым защищая его от негативного воздействия слишком жирных, жаренных или копченых продуктов. Это не значит, что льном можно полностью обезопасить себя и не соблюдать диету, однако определенную защиту он обеспечивает.
  • Улучшение моторики кишечника. Тем самым семена льна предотвращают возникновение различных заболеваний ЖКХ. Уменьшается риск возникновения запоров и прочих расстройств кишечника.
  • Желчегонный эффект. Семена льна отлично прогоняют желчь.
  • Замедление деления клеток. Таким образом, можно застраховаться от возникновения опухолей при воспалении поджелудочной железы, что поспособствует скорейшему выздоровлению и застрахует от осложнений.
  • Стимуляция работу иммунной системы. Лечение льном может избавить не только от панкреатита, но и от многих других инфекционных заболеваний из-за своих иммуностимулирующих действий.
  • Улучшение общего состояния организма. Семена льна благодаря своему химическому составу улучшают общее состояние человеческого организма, является профилактикой сердечнососудистых заболеваний, включая инфаркт и инсульт. Лечение при помощи льна может понизить уровень холестерина, тем самым уменьшив риск возникновения тромбозов. Преображается внешний вид, так как кожа и волосы начинают выглядеть значительно лучше. Поэтому часто лен применяется в косметологии.

Домашние рецепты

Приготовление льна

Для того чтобы семена эффективно подействовали на организм человека, нужно соблюдать несколько правил его приема. Только тогда лечение подействует максимально быстро.Увеличить количество потребляемой воды. В семенах льна много клетчатки, поэтому для нормального пищеварения нужно выпивать большое количество жидкости. Воды должно быть не меньше 2 литров.

  1. Ограничить потребление соли. Это уберет отечность поджелудочной железы, поспособствует выводу токсинов и ускорит выздоровление.
  2. Принимать отвары только свежими. Кисели и настойки очень быстро теряют свои целебные свойства и становятся неэффективными.

Лен для поджелудочной железы обычно употребляют в составе киселей. Его можно приготовить по следующему рецепту.

Состав:

  • Семена льна – 1 ст. л.
  • Вода – 200 гр.

Смесь варят на слабом огне 10-15 минут. Затем настаивают отвар в течение часа. Лечение вчерашним отваром не будет иметь никакого результата, поэтому его нужно принимать только свежим.

Чтобы ускорить процесс приготовления, нужно пропустить семена через кофемолку. Тогда время варки можно сократить. После того как настой будет приготовлен, нужно его процедить через ситечко.

В готовый отвар можно добавить столовую ложку меда перед употреблением.

Принимать его нужно за полчаса до еды один раз ежедневно. Лечение рассчитано на 2 месяца.

Читайте так же, панкреатит, диета, лечение народными средствами

Противопоказания

Противопоказание при употреблении

К употреблению этого народного средства при панкреатите существуют некоторых противопоказания.

В первую очередь это касается состояния поджелудочной железы, а также ее запущенности.

На поздних стадиях панкреатита, а также при хроническом течении болезни семена льна не только будут неэффективными, но и крайне противопоказаны. В любом случае лечение должно быть согласовано с врачом.

Важно

Также противопоказано это средство при холецистите и камнях в желчном пузыре из-за его желчегонного действия. При лечении количество семян не должно превышать столовую ложку в день, так как чрезмерное их употребление может спровоцировать проблемы с печенью.

Проблемы с кишечником, вздутие, метеоризм или непроходимость являются причиной отказаться от подобных домашних средств. Также при индивидуальной непереносимости семена льна должны быть исключены из рациона.

Читайте также:  Разрешено ли на фоне панкреатита употреблять кисломолочную продукцию

Читайте так же, рецепт овсяного киселя изотова.

Источник: https://pankreaza.ru/lechenie/narodnye-metody/semena-lna-dlya-lecheniya-podzheludochnoj-zhelezy.html

Семена льна при панкреатите: лечение поджелудочной железы отваром

В лечении панкреатита помогают медицинские препараты и народные средства. Популярное растение – лён. Как действует лён на организм, в чём заключается целебный эффект – рассказано в статье.

Что представляет собой лен

Относится растение к травянистым однолетним. Используется для пищи и в лечебных целях. Травники постепенно изучали растение и выяснили, что целебные проявления льна помогают справиться со множеством заболеваний.

Состав растения подойдёт в качестве лечения и с профилактической целью для большинства заболеваний.

Для поджелудочной железы используются льняные семена – при применении исчезает воспаление, повышается иммунитет, восстанавливается микрофлора органов ЖКТ.

Почему ценятся семена льна при панкреатите

Ценится лен из-за обволакивающих свойств. В семенах содержится масса клетчатки, растворимой в воде. Благодаря целлюлозе создается защитная пленка на слизистой оболочке желудка, уберегающая органы от раздражения. Включают семена полезные минералы, помогающие справиться с переработкой вредных веществ. Лен содержит:

  • калий;
  • кальций;
  • магний;
  • натрий;
  • фосфор;
  • железо;
  • медь.

Считается идеальным хранилищем витаминов группы В, благоприятно влияющих на работу органов пищеварения. Лен наполнен природными веществами, благоприятными для организма, побочные явления возникают редко.

Применяются семена льна при панкреатите в качестве лечения заболевания и профилактики повторного возникновения панкреатита либо прочих проявлений со стороны желудочного тракта. Обменный процесс в организме при приёме  нормализуется.

Какие лучше – белые либо коричневые?

Семена коричневого цвета отыщутся без особых усилий. Такие продают повсюду – в аптеке, магазине, супермаркете. О семенах белого цвета подобное сказать невозможно. Для поиска придётся приложить немного усилий. Если в городе открыт магазин здоровой пищи, обнаружить получится исключительно там.

В белых семенах содержится больше веществ, похожих на антиоксиданты. У белых вкус нежнее, чего нельзя сказать о коричневых. Семена белого цвета разрешено употреблять детям.

Лечебный эффект на поджелудочную железу

Главные целебные функции семян:

  • обволакивают стенки желудка и кишечника, способствуя защите от воздействия жирной, жареной и копченой пищи;
  • улучшают моторику кишечника, предотвращая возникновение заболеваний ЖКТ, уменьшают риск расстройства желудка;
  • замедляют деление клеток, страхуя от обострений и опухолей в поджелудочной железе;
  • стимулируют укрепление иммунитета;
  • улучшают общее состояние организма, выступают профилактическим средством от сердечно-сосудистых заболеваний, преображают внешний вид человека.

Обволакивание больного органа замедляет деление клеток во время воспаления поджелудочной, что поможет избежать возникновения нового очага воспаления. Употреблять средство разрешается после консультации с доктором.

Как использовать?

Из семян льна готовят травяные сборы, фиточаи. Приготовить напитки можно дома либо купить готовые в аптеках.

Приготовление рецептов в домашних условиях

Потребуется уменьшить потребление соленой пищи. Решение убережет поджелудочную железу от отечности, поможет выходу токсинов из организма.

Из-за быстрой потери целебных свойств принимать отвар рекомендуется свежим.

Суточная норма потребления семян для больных панкреатитом не должна превышать 10-30 г. Рецепты фитоотвара для людей с больным кишечником и поджелудочной железой:

  • Принимать вовнутрь по 50 мл за полчаса до приёма пищи. Лечебный курс – 2- 3 недели;
  • 1 ст. л. семян размешать в 0,2 л тёплой воды. Прокипятить 5 минут. Дать напитку настояться;
  • При обострении болезни 20 г семян залить литром воды, дать настояться напитку 6 часов, процедить, принимать по 0,5 стакана перед употреблением пищи;
  • При лечении гастрита: чайная ложка семян, 100 мл кипятка. Взбивать смесь до образования слизистой массы. При помощи марли процедить состав и употреблять за полчаса до еды;
  • 15 г семени залить стаканом кефира. Настоять состав 3-3,5 часа. Не варить, употреблять смесь вместо завтрака или ужина;
  • Промыть 35 г льняных семечек, залить 600 мл горячей воды. Варить в течение 10 минут, дать настояться, накрыв крышкой, 50-60 мин. Процедить через марлю, залить в термос, чтобы напиток не охлаждался. Употреблять в тёплом виде 5 раз в день по стакану;
  • 70 г льняных семечек размешать в литре воды. Заваривать 2 часа на слабом огне. После процедуры процедить, охладить. Хранить напиток в холодильнике. Перед употреблением пищи пить по 200 мл в течение 2 месяцев;
  • Измельчить семена при помощи кофемолки для получения льняной муки. Получившийся продукт разбавить в пропорции 2 ч. л. на 1 ст. воды. Отваривать 10 мин. с постоянным помешиванием. После приготовления дать остыть, процедить. Употреблять по 2 ст. л. за полчаса до еды.

Используются семена в сочетании с прочими растениями:

  • Из одной части лопуха, одуванчика, подорожника и 4 частей семян льна готовится отвар в соотношении 1 л воды на 2 ст. л. сбора трав. Заливаются растения кипятком, настаиваются. Принимать по 1 ст. л. 4 раза за день.
  • Одинаковое количество черники и зверобоя (по 1 ст. л.) в сочетании с 3 ст. л. семян залить 1 л кипятка. Употреблять по 1 ст. л. перед применением пищи.

При лечении и в качестве профилактики заболевания рекомендуется употреблять семена в различной вариации (в чистом виде, кисель, отвары) не меньше 1 года.

Отвар употребляется подогретым, за полчаса перед едой. Первые улучшения становятся заметны спустя 1 месяц лечения подобным способом. Используются цельные либо молотые семена – результат не изменится.

Кому не стоит употреблять, и каков побочный эффект

Помимо положительного воздействия семян известен ряд противопоказаний, реже наблюдаются побочные проявления (чувство тошноты, болевые ощущения в кишечнике). Проводить лечение панкреатита семенами льна противопоказано в случае:

  • криза, колита;
  • обострения холецистита;
  • острой формы панкреатита;
  • камней в почках;
  • непереносимости семян;
  • беременности.

Врачи рекомендуют вводить семена льна постепенно. Если воспалительный процесс обострился, употреблять лен нельзя.

К каким врачам обращаться при употреблении семян

Рекомендации по правильному применению препарата больному озвучат эндокринолог, гастроэнтеролог и диетолог. Каждый врач отвечает за конкретные неполадки организма. К примеру, гастроэнтеролог отвечает за болезни кишечника, диетолог – даст нужный совет по диете.

Лечение панкреатита семенами льна окажет положительные результаты при точном соблюдении рекомендаций врача. Если правильно заваривать лен и принимать отвар, заметным станет быстрое улучшение состояния. Действие продлится долго.

Отвар избавляет организм от обезвоживания, предотвращает появление опухолей в поджелудочной железе. Рецептов с семенами льна немало, каждый вариант одинаково хорошо справляется с лечением панкреатита. Народные рецепты – лучший вариант распрощаться с любым заболеванием.

Источник: https://GastroTract.ru/bolezn/pankreatit/semena-lna-pri-pankreatite.html

Семена льна для лечения поджелудочной железы: рецепты льняного масла

Лен можно использовать не только для лечения поджелудочной, но и для общего поддержания здоровья организма

Семя льна и поджелудочная железа — это два понятия, которые в народной медицине часто встречаются вместе. Лен считается одним из рекордсменов по оказываемой пользе для организма среди всех растений.

Лен — это доступное и невероятно полезное натуральное лекарство от множества болезней

Состав

Столь значимую пользу семена льна для поджелудочной железы приносят благодаря своему богатому составу.

Особенно стоит выделить такие компоненты, входящие в его состав:

  • Белок. Важный элемент для построения тканей, в льне он занимают пятую часть.
  • Клетчатка. Пищевые волокна, необходимые для нормализации работы кишечника и очищения организма.
  • Жирные кислоты. Ценный источник Омега-3, Омега-6 и Омега-9 кислот, которые важны для нормального функционирования организма и продления жизни клеток.
  • Витамины. Особенно много в этом продукте витаминов группы В, РР, К, и Е.
  • Минералы. Отмечается содержание таких микро- и макроэлементов, как магний, фосфор, калий, кальций, натрий, железо, медь, селен и т. д.
  • Аминокислоты. Присутствуют ценные аминокислоты, в том числе незаменимые. Больше всего по процентному содержанию таких веществ, как аргинин, аспарагиновая и глутаминовая кислоты, валин, глицин, лейцин и фенилаланин.
  • Лигнины. Полезные вещества для женского организма, являются антиоксидантами и фитоэстрогенами.

Большую часть состава занимают полезные для организма ненасыщенные жиры

Свойства

Благодаря богатому составу льняное семя для поджелудочной железы очень полезно. Этот продукт способен оказывать такое действие:

  • Улучшает моторику кишечника. Восстанавливается работа пищеварительной системы в целом, устраняются запоры, колиты.
  • Снимает воспаление. Способствует купированию воспалительного процесса и смягчению стенок органов пищеварительного тракта, снимает раздражение.
  • Нормализует выработку ферментов. Устанавливается баланс при чрезмерной или недостаточной секреции панкреатических и печеночных ферментов, выполняется защитная функция для органов, которые могут пострадать от их избытка.
  • Обволакивающее свойство. Очень полезно при язвенных заболеваниях, а также повышенной кислотности.
  • Противоопухолевый эффект. Препятствует патологическому делению клеток, благодаря чему снижается риск появления новообразований, в том числе онкологического типа. Способствует рассасыванию кистозных включений.
  • Желчегонное действие. Стимулирует выработку и передвижение желчи по протокам, что способствует устранению застойных процессов.
  • Повышение иммунитета. Благотворно сказывается на состоянии иммунной системы за счет насыщения организма витаминами, минералами и аминокислотами.
  • Восстанавливающий эффект. Запускает естественные процессы регенерации тканей, оказывает общеоздоровительное и омолаживающее действия.
  • Понижает уровень холестерина. Способствует выведению вредного холестерина из организма и препятствует его повторному накоплению.

Растение оказывает регуляторное воздействие на ЖКТ и стимулирует регенерацию тканей

Применение льна в терапии

В народной медицине очень часто встречается использование льна для лечения поджелудочной железы. Рецепты предельно просты, нет необходимости обладать специальными знаниями и навыками для приготовления лекарственных средств на основе этого растения.

Использовать необходимо исключительно свежий продукт

Семена

При панкреатите чаще всего используются семена льна. Их можно приобрести в любой аптеке или супермаркете, но при этом надо обращать внимание на степень их свежести. Большой популярностью пользуется рецепт лечения болезней поджелудочной железы семенами льна посредством приготовления питательного напитка — киселя.

Рецепты приготовления киселя:

  1. Надо взять столовую ложку семян и залить их стаканом кипятка. Варить кисель необходимо на минимальном огне в течение 10 минут. Нужно дать отвару немного настояться, а затем семя отделить от получившейся слизистой массы с помощью сита или марли. Такой кисель нужно пить перед едой, одна порция рассчитана на 2-3 приема.
  2. Нужно вскипятить воду. Отдельно развести в теплой воде столовую ложку льняной муки. Затем добавить кипяток, чтобы получилась порция в 200 мл, и дать киселю настояться. Можно использовать вместо воды молоко.

Заваренные семена процеживают через сито для отделения вязкой жидкости и удобства применения

Масло

Очень полезно натуральное льняное масло для поджелудочной железы. Оно должно быть свежим, холодного отжима — так в нем будет максимум пользы. Оптимальный вариант — ложка масла с утра. Можно добавлять его в заправку для салата, смешивать с другими маслами.

Максимальная суточная порция масла — 1 столовая ложка. Единственный минус — специфический вкус, который нравится далеко не всем.

Противопоказания

Лечение льняным семенем поджелудочной железы разрешается далеко не всегда. Необходимо учитывать общую картину развития заболевания, а также некоторые другие обстоятельства и особенности организма больного. Так, противопоказаниями для использования таких народных рецептов являются:

  • индивидуальная непереносимость;
  • хронический панкреатит в запущенной форме;
  • холецистит;
  • желчнокаменная болезнь;
  • метеоризм;
  • диспепсия;
  • непроходимость кишечника.

При заболеваниях желчного пузыря такие методы народной медицины противопоказаны

Дополнительные рекомендации

Чтобы эффект от лечения поджелудочной льняным семенем был максимальным, а организм не испытывал стресса, необходимо соблюдать определенные правила:

  • пить около 2 л воды в день;
  • соблюдать предписанную врачом диету;
  • не превышать установленные суточные дозы;
  • сократить потребление соли;
  • следить за самочувствием и реакцией организма.

Так как семена — это источник клетчатки, обязательно надо выпивать достаточное количество воды

Семена, льняное масло и поджелудочная железа — это лучшее лечебно-профилактическое сочетание. Обязательно надо включить эти продукты в ежедневный рацион, чтобы устранить проявления панкреатита и других патологий ЖКТ.

Источник: https://pozhelezam.ru/podzheludochnaya/semena-lna-dlya-lecheniya-podzheludochnoj-zhelezy

Ссылка на основную публикацию