Как пересилить тошноту

Как быстро избавиться от тошноты после алкоголя?

Научно доказано: женщина в стрессе не может зачать ребенка / Baltnews - новостной портал на русском языке в Эстонии, Прибалтика,

Многочисленные праздники и корпоративные мероприятия часто сопровождаются употреблением алкогольных напитков, после чего некоторые люди страдают похмельным синдромом. Чтобы прийти в нормальное состояние после обильных возлияний, прежде всего предстоит избавиться от тошноты после алкоголя.

Мероприятия, направленные на избавление от последствий употребления спиртного, включают в себя как домашнее лечение, так и обращение к врачу (в крайне опасном случае). Лечиться дома можно народными средствами, но чаще всего это целый комплекс мер, направленных на улучшение состояния после пьянки.

Содержание

От чего тошнит с похмелья

Тяжелое состояние наутро после приема алкоголя обусловлено токсическим действием этанола на организм. Поэтому тошнота после алкоголя — явление закономерное. Пострадавший ощущает боли в животе и голове, в большинстве случаев открывается понос. На фоне тошноты и рвоты чувствуется жажда, ломота во всем теле, учащенное и неравномерное сердцебиение. Может повыситься давление, нередко возникают приступы панических атак на фоне нервного перевозбуждения.

Можно ли гипертоникам летать на самолете?

Количество выпитого алкоголя влияет на утреннее состояние. После большой дозы спиртного, принятого накануне, состояние гораздо тяжелее. Печень не успевает перерабатывать продукты распада этанола, и страдает весь организм.

Для того чтобы вернуться в нормальное состояние, нужно сделать общий анализ самочувствия. Если тошнота, рвота и слабость вызывают опасение, важно немедленно обратиться за медицинской помощью.

Когда стоит обратиться к врачу

Если после пьянки тошнит не 1 день, а в рвотной массе наблюдаются следы крови, нужно сразу же вызвать скорую помощь. Это уже не банальное похмелье, а желудочное кровотечение, которое можно остановить только в условиях медицинского учреждения.

Если при рвоте во рту чувствуется горький привкус желчи, а рвотные массы имеют зеленоватый оттенок, значит, в организме нарушена работа желчевыводящих путей. Это повод обратиться к врачу, т. к. на фоне алкогольного отравления может возникнуть или обостриться какая-то из болезней желудочно-кишечного тракта.

При рвоте на следующий день может наступить обезвоживание, что негативно скажется на общем состоянии организма. Назначить противорвотные препараты может только специалист.

Если у страдающего похмельем уже был диагностирован алкоголизм, нужно обязательно проконсультироваться с врачом. Нелишним будет посетить специалиста, если у человека есть аллергия на какие-либо продукты или медицинские препараты. Поэтому, если после алкоголя тошнота не проходит даже с учетом проведения комплекса оздоровительных мероприятий, нужно обязательно обратиться к медикам.

Как вылечить похмелье - немедленное облегчение

Самые частые ошибки при тошноте

Главная ошибка при лечении алкогольной тошноты — прием противорвотных препаратов, которые подавляют рвотные рефлексы, но не могут устранить синдром. Если тошнит и рвет, нужно не только не пытаться остановить этот процесс, а, напротив, стимулировать его. Так из организма выводятся остатки непереваренной пищи и токсины.

При этом синдроме нельзя заставлять себя есть тяжелую пищу — это распространенная ошибка. Питание должно быть легким, а тому, у кого тошнота при похмелье, нужно в большом количестве пить воду.

Что не рекомендуется делать с похмелья

Фатальная ошибка для того, кто перепил накануне — похмеляться любым алкоголем, даже пивом. Отравленный организм может не справиться с очередной порцией алкоголя, тошнота и головная боль станут еще сильнее, а общее состояние только ухудшится.

Часто несведущие в подобном вопросе люди рекомендуют в таком состоянии сходить в баню и попариться. Медики категорически запрещают данную процедуру: это не только не поможет при тошноте после алкоголя, но и сильно нагрузит сердце.

PREGNANCY SYMPTOMS. VIDEO TIPS ABOUT PREGNANCY SYMPTOMS

Как избавится от симптомов

Убрать тошноту поможет комплекс мер. Прежде всего нужно принять контрастный душ в течение 10-15 минут и сменить пропитанную потом одежду. Это поможет освободить кожу от накопившихся за ночь шлаков и активизирует вывод токсинов из организма. Нужно обязательно почистить зубы и язык, чтобы освежить полость рта.

Если нет поноса, что бывает часто, хорошее действие окажет клизма. Если нет навыков, как ее поставить, можно принять легкое слабительное — на голодный желудок оно подействует быстрее.

Легкое похмелье и тошнота могут пройти уже после этих действий.

Из физических процедур рекомендуется прогулка на свежем воздухе быстрым шагом. Ходьба и воздух активизируют кровообращение, приведут в тонус мышцы тела, устранят кислородное голодание, которое обязательно возникает в этом состоянии.

Если на длительную прогулку нет сил, можно сделать небольшую разминку на балконе, стараясь дышать полной грудью. Если есть возможность и время, после обильных возлияний нужно как можно больше спать. Глубокий полноценный сон поможет организму восстановиться за счет собственных защитных сил.

Как побороть тошноту при беременности

Как без лекарств избавиться от тошноты при похмелье

От тошноты при похмелье способно помочь многократное промывание желудка, если нет естественной рвоты. Важно освободить желудочно-кишечный тракт от всего лишнего. Нужно выпить 0,5-1 л теплой воды (можно добавить несколько кристалликов марганцовки) и постараться вызвать рвоту. Уже на этой стадии пострадавшему может стать легче, т. к. снизится интоксикация организма.

Обязательное условие, как быстро вывести токсины и избавиться от тошноты и похмельного состояния, — употребление большого количества воды. Это могут быть минеральные воды без газов, соки, морсы из кислых ягод (смородины, клюквы, брусники), травяные отвары и чаи. Все эти жидкости содержат витамины и минералы, питают организм и способствуют разжижению крови, которая после употребления алкоголя сворачивается. Если вода простая, ее можно слегка подсолить и подкислить лимоном.

Народные средства от тошноты

Народные средства от тошноты имеют в своей основе травяные настои и отвары и способны помочь организму избавиться от неприятного синдрома:

  1. Сок половины лимона слегка разбавить водой и положить 1 ч. л. сахара или меда. Употребить натощак, не запивая.
  2. Быстрое избавление может наступить при употреблении имбирного настоя. 1 ст. л. натертого корня залить 1 стаканом воды и настоять 0,5 часа. Пить настой через 2-3 часа в течение дня.
  3. ? Как побороть тошноту ?? Как избавиться от тошноты ?? Здоровье и медицина ?? Другое

  4. Капустный рассол смешивают в пропорции 1:1 с томатным соком, добавляют красный перец или соус табаско и выпивают залпом.
  5. 125 мл апельсинового фреша, 25 г лимона, 1 яичный белок и 1 ч. л. меда взбить и выпить натощак.

Классическими народными средствами являются капустный и огуречный рассолы, которые благодаря содержанию в них большого количества витаминов помогают снять похмельный синдром и связанную с ним тошноту.

Сорбенты и медицинские препараты

Если народные средства не помогают, рекомендуется прибегнуть к помощи лекарственных препаратов. Лучше не экспериментировать с незнакомыми медикаментами, но если принять сорбент или активированный уголь, то это способно помочь здоровью.

? Как побороть тошноту ?? Как избавиться от тошноты ?? Здоровье и медицина ?? Другое

Хорошо помогает прием активированного угля. Его нужно выпить сразу после просыпания и ощущения неприятных симптомов. Дозировку препарата рассчитывают так: 1 таблетка на 10 кг массы тела. Пилюли требуется растолочь и размешать в воде. Взвесь выпить и прилечь. Уголь обладает адсорбирующими свойствами и способен связать токсины и вывести их из организма. Более дорогие препараты, содержащие активированный уголь, — Полифепан, Полисорб.

К доступным энтеросорбентам относятся: Энтеросгель, Лигнин. Их следует принимать по инструкции, медики рекомендуют данные медикамента как средства, эффективно устраняющие похмельный синдром.

Действенный препарат, который советуют врачи, — Глицин. Требуется 1 таблетку рассосать во рту до полного растворения, это средство благоприятно влияет на организм в подобном состоянии, снимает тошноту. Рекомендуемая суточная доза — не более 6 таблеток.

Чтобы избавиться от последствий алкогольного возлияния, можно принять шипучие таблетки Алка-Зельтцер. Их растворяют в воде и употребляют с интервалом 2-3 часа.

Проверенное средство от головной боли и тошноты — Аспирин. Его нельзя принимать совместно с алкоголем, но через 6 часов после приема спиртного можно проглотить 1-2 таблетки, запивая большим количеством воды. Больше подходит для лечения шипучий Аспирин, содержащий витамин С.

Что есть и что пить

Пить с похмелья можно любые жидкости, которые восстановят водно-солевой баланс. Хорошо помогает крепкий сладкий чай с лимоном. Можно добавить в напиток немного меда.

Даже если наутро сильно тошнит и нет желания поесть, нужно пересилить себя, чтобы помочь организму активизировать защитные силы. Можно выпить нежирный куриный или овощной бульон с гренками и яйцом. Яйца обладают свойством снимать тошноту и похмелье, поэтому их рекомендуется есть в виде яичницы или приготовленными всмятку.

Чтобы восполнить дефицит микроэлементов при тошноте и рвоте, можно сварить овсяную кашу на воде, добавить немного соли и сливочного масла. Крупа богата витаминами, а ее консистенция быстро вернет желудку и кишечнику нормальную перистальтику. В кашу полезно добавить фрукты, например бананы, богатые калием и магнием.

Для восстановления кислотного баланса и поддержки слизистой желудка после рвоты хорошо подходят кисломолочные продукты — кефир, ряженка.

Чем опасна тошнота при похмелье

Если при похмельном синдроме возникли сильная тошнота и рвота, которые не проходят в течение 2-3 дней и сопровождаются болями в животе, поносом и расстройством пищеварения, это может свидетельствовать о неблагоприятных симптомах для организма.

Отравление метиловым спиртом

Через некоторое время после поступления алкоголя в организм начинается его разложение на безопасные для человека уксусную кислоту и воду. Промежуточным продуктом распада является ацетальдегид, который представляет для человека сильнейший яд. Он вызывает отравление организма, признаками которого служат тошнота и другие симптомы.

К сильнейшему отравлению и частому смертельному исходу приводит отравление суррогатом алкоголя — метиловым спиртом. Его смертельная концентрация в крови человека — всего 100 мл чистого вещества, в то время как для качественного спирта — этанола — эта доза составляет 300 мл.

Отравиться метанолом можно при употреблении некачественного и не сертифицированного алкоголя. Поэтому, если после банкета прошло 2-3 дня, а рвота и тошнота не прекращаются, наблюдаются другие негативные симптомы, нужно обратиться за помощью в медицинское учреждение. Если этого не сделать, возможны не только тяжелые поражения органов, но и слепота, паралич, летальный исход.

Никакие домашние препараты не помогут справиться с отравлением метанолом — нужна только медицинская помощь.

Если рвота с похмелья

Если употребление спиртных напитков часто приводит к возникновению тошноты, нужно проверить внутренние органы. Тошнота нередко является симптомом неполадок в работе желудочно-кишечного тракта и выделительных органов. Если будут обнаружены подобные болезни, то от употребления алкоголя нужно отказаться или сократить его до минимума.

Как восстановить силы после тошноты

Если сложилась ситуация, что тошнота после возлияния прошла, а организм ослаблен, нужно внимательно отнестись к своему питанию. Важно, чтобы рацион был полноценным, с большим количеством витаминов. Лучше некоторое время вовсе не употреблять алкогольные напитки.

Врачи могут порекомендовать пропить курс гепатопротекторов, которые поддержат печень, а также назначить витамины. По некоторым данным, после сильного отравления алкоголем, которое сопровождается тошнотой, рвотой, поносом, полное восстановление организма возможно только через 2-3 месяца.

Источник: http://vashzhkt.com/rvota/posle-alkogolya.html

Как побороть отвращение к минету?

AFP/Scanpix

Вас тошнит от одной мысли об оральном сексе? Вкус его спермы напоминает вам хлорку, не знаете как сделать своему парню приятно, и вообще, «обычного» интима вполне достаточно? Как же вы ошибаетесь.

Чем выше любовь, тем ниже поцелуи. Помещение «инородного тела» в ротовую полость некоторые женщины воспринимают как нечто грязное, предосудительное и негигиеничное, но при этом считают себя великолепными любовницами. Увы, с мужской точки зрения, нет ничего более приятного, чем оральные ласки. Наконец-то не надо «держать марку», бояться преждевременного «финиша», и можно вдоволь пофантазировать.

Существуют и более глубинные, скорее психологические, нежели физиологические причины желать этого. Пенис — это воплощение мужского начала. И основные мужские комплексы — «не тот размер» и «он не встанет» — связаны именно с этим органом. Как следствие, зачастую мужчины подсознательно ставят знак равенства между отношением к их половому органу и к ним самим, и делают весьма логичные с их точки зрения выводы: раз женщина не готова к этому виду ласк, значит и особой любви с ее стороны нет.

Вот несколько правил орального секса:

Для мужчины крайне важно, чтобы вы действовали не по принуждению, а с искренним желанием. Ваше отношение к процессу решает все — вы должны хотеть доставить ему удовольствие таким образом и знать, как это сделать.

Подсказка: представьте, к примеру, что пенис — это как бы уменьшенная копия вашего возлюбленного. Ласками и поцелуями вы выражаете ему свою любовь и восхищение. Так будет гораздо проще снять психологический барьер.

Не отвлекайтесь!

Сконцентрируйтесь на своей приятной задаче, не позволяйте вниманию или желанию ослабевать.

Подсказка: получайте удовольствие от того, что мужчина целиком и полностью в ваших руках, точнее, губах. Вы можете сделать с ним все, что захотите, так что не тратьте время зря, думая о том, что потолок надо бы побелить.

Оправдывайте его доверие!

Ласкайте его мягко и ровно, без рывков, контролируйте собственные движения.

Подсказка: мужчина доверил вам самое дорогое, что у него есть. Потому оставьте острые коготки для того, чтобы провести ими по его спине или ягодицам, а остренькие зубки спрячьте за губами — иначе удовольствие грозит превратиться в боль.

Настройтесь на лучшее!

Если вы хотите достичь вершин удовольствия, то придется провести психологическую подготовку. Начните с себя — представьте себе, насколько хорош пенис в возбужденном состоянии, как приятно прикоснуться к его шелковистой поверхности. С каким удовольствием вы начнете поддразнивать его своим языком. Затем «разогрейте» мужчину. Мозг — одна из самых главных эрогенных зон, потому обязательно сообщите ему, как вас возбуждает вид его члена, и не забудьте рассказать в деталях, что вы хотите сделать с ним немедленно.

На вкус и цвет!

Мужчины особенно ценят, когда женщины доводят оральные ласки до «логической точки» и глотают сперму. Кстати, тот самый, хлористый вкус («вкус хлорки»), для нее типичен. Не нравится? А между тем он очень похож на теплую черную икру. Отличный повод, кстати, попросить любимого прикупить икорки, чтобы проверить, так ли это на самом деле.

Говорят, что вкус спермы можно улучшить, работая над мужским рационом — поменьше мясного и рыбного — чтобы не горчило, минус молочные продукты — иначе покажется, что вы проглотили что-то несвежее. Долой курение и алкоголь — по тем же причинам. А вот кислые фрукты, особенно ананасы, придают ей приятный вкус.

Подсказка: процесс выработки эякулята занимает у мужского организма примерно сутки. И, в принципе, он не связан напрямую с желудочно-кишечным трактом. Так что остается только экспериментировать с отдельно взятым индивидуумом — может и повезет.

Глотать этот специфический «коктейль» можно научиться — секрет в том, чтобы сделать это одним глотком, так можно обмануть большинство вкусовых рецепторов.

Оральные ласки — это отнюдь не удовольствие для одного эгоиста. Даже если вас это не особо возбуждает, вы всегда можете считать, что занимаетесь на самом лучшем в мире тренажере для мышц лица. Вам никогда не обзавестись щечками хомяка и дополнительным подбородком, если вы часто практикуете этот вид секса.

Источник: http://bublik.delfi.ee/news/sex/kak-poborot-otvraschenie-k-minetu?id=47432463

Что поможет от токсикоза при беременности?

Период ожидания ребенка является одним из самых радостных в жизни каждой женщины. Однако иногда беременность омрачается достаточно неприятным состоянием – токсикозом. Практически половина будущих матерей испытывает на себе все «прелести» интересного положения. Можно ли облегчить такие симптомы? Что поможет от токсикоза? Давайте разбираться.

Токсикоз – что это?

Данное явление определяют, как неприятное и нездоровое общее состояние организма в период беременности. Его симптомами являются:

  • повышенное слюноотделение;
  • приступы тошноты и рвоты.

Токсикоз разделяют на два подвида: ранний и поздний. Классифицируют его соответственно сроку вынашивания, на который он приходится.

Итак, ранний токсикоз – это тот, который приносит неприятные ощущения женщине в первом триместре беременности.

Для него характерно:

  • постоянное ощущение усталости;
  • быстрая утомляемость;
  • нервозность;
  • частая тошнота;
  • рвота и неестественное слюноотделение;
  • иногда также проявляются различного рода высыпания на кожных покровах.

Такой токсикоз считается вполне естественным физиологическим процессом, который служит своеобразным буфером для токсичных веществ, стремящихся попасть в формирующийся организм. Поэтому зачастую он не требует никакого лечения. А что помогает от токсикоза на ранних сроках? Об этом мы поговорим дальше.

Гестоз (поздняя форма токсикоза) более опасен как для мамы, так и для ребенка. Беспокоит он исключительно после второго триместра. Стоит отметить, что симптомы его более опасны и редко походят на норму.

Рацион питания

Что помогает от токсикоза при беременности. Врачи рекомендуют пересмотреть свое питание.

Когда беременная полностью уверена, что ощущение тошноты или регулярные рвотные позывы не связаны с какими-либо осложнениями или опасными для жизни инфекциями и хроническими болезнями, она может прибегнуть к некоторым хитростям. Советы, приведенные ниже, помогут избавиться от этих неприятных ощущений полностью, либо ослабить их воздействие.

  • Кушать стоит исключительно в момент ощущения голода, вне зависимости от установленного режима питания.
  • Употреблять пищу необходимо часто, но маленькими порциями.
  • Не допускайте переедания, так как много – не значит хорошо. Таким образом ребенок уж точно не получит больше питательных веществ. Доказано, что женщина в положении нуждается лишь в незначительном увеличении рациона, примерно на 450 ккал в день.
  • Не стоит увлекаться острой или сильно приправленной пищей. Желательно отказаться от жирных и жареных блюд.
  • Рекомендуется исключить не только из основного рациона, но и из визуального контакта ту еду, которая в период беременности стала вызывать отвращение.
  • Витаминные добавки также стоит употреблять правильно. Железо, к примеру, очень часто приводит к развитию вышеописанных симптомов. Его прием необходимо заменить (только по согласованию с врачом!), скажем, целым витаминным комплексом, который, в свою очередь, отразится исключительно благоприятно.
  • Водный баланс – еще одна очень важная для организма вещь. Помимо естественного питания и увлажнения организма, вода отлично избавляет от ощущения тошноты.
  • Не стоит пренебрегать завтраком. Лучше всего начать день с нежирной пищи.
  • Отлично справляется с тошнотой различного рода сладкое питье, тот же чай с сахаром или компот.

Как влияет режим дня на проблему токсикоза?

Естественным станет выбор наиболее комфортных действий на протяжении всего дня. То есть необходимо определить максимально приятные для вас условия, которые минимизируют ощущения тошноты, и стараться почаще находиться в подобном состоянии.

Задумываясь, что поможет от токсикоза, обязательно пересмотрите свой режим дня. Некоторым женщинам помогает стандартный пассивный отдых (сон, просмотр фильмов, чтение книг). Другие испытывают облегчение от активного времяпровождения (домашней работы, пеших прогулок).

Что поможет на 100%?

Избавиться от неприятного состояния можно только комплексным подходом. Если вы не знаете, что поможет от токсикоза, начните выполнять простые рекомендации:

  • Соблюдайте общий режим, регулярно и правильно питайтесь, а также совершайте пешие прогулки на свежем воздухе.
  • Исключите стрессовые ситуации, сконцентрируйтесь на позитиве и спокойствии, умеренно отдыхайте.
  • Избегайте употребления пищи непосредственно перед сном. Помимо гарантированной бессонницы, у вас будут сложности с перевариванием еды.
  • Сон и отдых должен быть по желанию.
  • Проветривайте комнаты и насыщайте организм кислородом.

И не забывайте, что беременность – это очень важный период. На ваши женские плечи ложится серьезная ответственность за будущего малыша. Поэтому обязательно обратитесь за помощью к врачу. Он обязательно объяснит, что поможет от токсикоза.

Специальные дыхательные техники

Если избавиться от ощущения тошноты так и не удалось, можно прибегнуть к дыхательной гимнастике. При правильном выполнении она более чем эффективна в борьбе с подобного рода проблемами.

Рассмотрим, что помогает от токсикоза при беременности:

  • Во время пробуждения, не покидая постели, сделайте максимально глубокий вдох. Стоит буквально наполнить себя воздухом, поглощая его порционно и медленно. Затем подобным образом выдохните. Таких нехитрых манипуляций рекомендуется сделать порядка шести раз.
  • Поместите руки в районе живота. Совершите постепенный и равномерный вдох, такой, чтобы ощутить воздух в области рук. Медленно выдохните.
  • Повторяем второе упражнение, только игнорируем грудную часть, наполняя воздухом лишь живот.
  • Сделайте очень глубокий вдох. Руки опять же расположите на животе, а на выдохе постарайтесь их оттолкнуть. Следует отметить, что вдох должен быть продолжительным и одиночным, а выдох – краткосрочным, желательно троекратным и сильным. Для этого упражнения существует ограничение – его можно выполнять только в первые три месяца беременности.

Сам подъем должен быть плавным, а не резким. Лучше изначально опустить ноги, а уж затем подниматься полностью.

Дыхательные упражнения способствуют выведению углекислого газа из крови и насыщению организма кислородом. Это приятное и правильное замещение. Иногда при выполнении подобного рода гимнастики может наблюдаться головокружение, но это не является поводом для беспокойства. Стоит лишь задержать дыхание примерно на 30 секунд, выдохнуть, и все нормализуется.

Завтрак должен стать необходимостью

Нежась в постели с утра, не утруждайтесь изнурительным подъемом. Лучше побалуйте себя небольшим завтраком в кровати. Итак, что помогает от токсикоза на ранних сроках? Это может быть корочка черного хлеба, печенье, сухарик или другая еда, предварительно приготовленная с вечера.

Завтрак является обязательным в рационе, даже при полном отсутствии аппетита с утра необходимо пересилить себя и покушать.

Наиболее подходящими для такой трапезы считаются яйца и молочные продукты, потому как они богаты белком, кальцием и другими элементами, недостающими беременной. Из напитков предпочтение отдайте фруктовому чаю с добавлением сахара, однако в умеренном количестве. Ведь переизбыток глюкозы в крови неблагоприятно влияет на организм малыша.

Полезные напитки

Жидкость очень важна для любого живого существа, тем более для беременной женщины. Если вы предпочитаете воду, то выбирайте минеральную или же фильтрованную. Пить следует маленькими порциями, но часто.

Запомните, что помогает от тошноты при токсикозе:

  • Действенным средством послужат чаи с мелиссой, ромашкой, шиповником.
  • Хорошо справляется с тошнотой отвар из сухофруктов. Процесс и рецепт приготовления очень прост: необходимо отварить около 200 г кураги или же чернослива в одном литре обычной воды. Принимать стоит без добавок, сахара или других специй.
  • Еще один отменный напиток в борьбе с неприятными симптомами – клюквенный морс. Его можно приобрести в готовом виде, а можно приготовить самостоятельно. Воспользуйтесь рецептом: разомните около 200 г клюквы, отделите сок, а оставшуюся консистенцию залейте кипяченой водой и варите около двадцати минут. Затем необходимо добавить грамм 100 сахара и дождаться, пока морс остынет.

Мята – борец за хорошее самочувствие

Такую траву врачи часто рекомендуют будущим мамочкам, поясняя, что поможет от токсикоза в первом триместре именно это растение.

Просто удивительно, но это чудо природы является просто «спасательным жилетом» для беременных во время тошноты. Ничто не подействует быстрее и лучше, чем мятные леденцы, жвачки или чай с мятой. Но и в этом стоит соблюдать принцип меры.

Мед – эффективное средство борьбы с токсикозом

Продукт является незаменимым природным антисептиком. Но хорош мед не только в лечении простудных заболеваний и ран. Это просто замечательное и действенное средство от такого недуга беременных, как токсикоз.

Благодаря свойству быстро усваиваться в организме мед замечательно насыщает его всеми необходимыми веществами, витаминами и минералами. Но самое важное – он способен защитить от чувства тошноты.

Вкусное «лекарство» стоит принимать приблизительно по одной столовой ложке в день.

Шиповник от тошноты

С древних времен женщины знали, что хорошо помогает от токсикоза. Не стоит пренебрегать народными рецептами. Они достаточно действенны.

Еще один замечательный помощник беременных – это шиповник. Он обладает прекрасными природными свойствами, которые способствуют полному очищению организма от токсических элементов.

В два раза эффективнее отмечается его действие при употреблении плодов в виде отвара в комплексе с медом. Принимайте напиток непосредственно после еды. Это равноценная альтернатива отвару из сухофруктов.

Применение имбиря

Врачи утверждают, что помогает во время токсикоза обычный имбирь. Это очень действенное, но в это же время глубоко индивидуальное средство против тошноты. Его употребление беременной может принести пользу, а может и откликнуться нежелательной аллергической реакцией или изжогой. Дабы максимально избавиться от нежелательных последствий после приема имбиря, перед любым его употреблением предварительно замочите продукт в воде.

Учтите еще одну особенность. В основном в продаже встречается имбирь китайского производства. Как правило, продукцию импорта очень часто обрабатывают химическими препаратами, дабы увеличить срок ее хранения. Именно поэтому важно вымачивание любого иностранного продукта.

Ну и, конечно же, лучше всего использовать имбирь не в чистом виде, а в качестве добавки к чаю. Но обязательно делайте перерывы и не допускайте передозировки такого напитка.

Медикаментозные средства

Токсикоз, как и любое другое заболевание, должен диагностироваться исключительно лечащим врачом. К медикаментозной терапии прибегают в тяжелых случаях. Однако запомните, только врач может порекомендовать, что помогает от сильного токсикоза. Категорически запрещено использовать лекарства самостоятельно.

При сильнейшей тошноте пациентке порекомендуют противорвотные препараты. Однако знайте, что основная масса таблеток данного типа противопоказана будущим мамочкам или же имеет ряд определенных условий и побочных действий. Поэтому применение медикаментозных средств целесообразно только в экстренных случаях, можно сказать, крайних. То есть тогда, когда другие лекарственные препараты и методы не помогают.

Наиболее действенными и щадящими противорвотными препаратами считаются:

  • «Прометазин».
  • «Метоклопромид».
  • «Меклизин».
  • «Дифенгидрамин».

Но и их применение должно быть крайне осторожным и только по рекомендации лечащего врача.

Источник: http://fb.ru/article/220195/chto-pomojet-ot-toksikoza-pri-beremennosti

Что поможет от токсикоза при беременности?

Период ожидания ребенка является одним из самых радостных в жизни каждой женщины. Однако иногда беременность омрачается достаточно неприятным состоянием – токсикозом. Практически половина будущих матерей испытывает на себе все «прелести» интересного положения. Можно ли облегчить такие симптомы? Что поможет от токсикоза? Давайте разбираться.

Токсикоз – что это?

Данное явление определяют, как неприятное и нездоровое общее состояние организма в период беременности. Его симптомами являются:

  • повышенное слюноотделение;
  • приступы тошноты и рвоты.

Токсикоз разделяют на два подвида: ранний и поздний. Классифицируют его соответственно сроку вынашивания, на который он приходится.

Итак, ранний токсикоз – это тот, который приносит неприятные ощущения женщине в первом триместре беременности.

Для него характерно:

  • постоянное ощущение усталости;
  • быстрая утомляемость;
  • нервозность;
  • частая тошнота;
  • рвота и неестественное слюноотделение;
  • иногда также проявляются различного рода высыпания на кожных покровах.

Такой токсикоз считается вполне естественным физиологическим процессом, который служит своеобразным буфером для токсичных веществ, стремящихся попасть в формирующийся организм. Поэтому зачастую он не требует никакого лечения. А что помогает от токсикоза на ранних сроках? Об этом мы поговорим дальше.

Гестоз (поздняя форма токсикоза) более опасен как для мамы, так и для ребенка. Беспокоит он исключительно после второго триместра. Стоит отметить, что симптомы его более опасны и редко походят на норму.

Рацион питания

Что помогает от токсикоза при беременности. Врачи рекомендуют пересмотреть свое питание.

Когда беременная полностью уверена, что ощущение тошноты или регулярные рвотные позывы не связаны с какими-либо осложнениями или опасными для жизни инфекциями и хроническими болезнями, она может прибегнуть к некоторым хитростям. Советы, приведенные ниже, помогут избавиться от этих неприятных ощущений полностью, либо ослабить их воздействие.

  • Кушать стоит исключительно в момент ощущения голода, вне зависимости от установленного режима питания.
  • Употреблять пищу необходимо часто, но маленькими порциями.
  • Не допускайте переедания, так как много – не значит хорошо. Таким образом ребенок уж точно не получит больше питательных веществ. Доказано, что женщина в положении нуждается лишь в незначительном увеличении рациона, примерно на 450 ккал в день.
  • Не стоит увлекаться острой или сильно приправленной пищей. Желательно отказаться от жирных и жареных блюд.
  • Рекомендуется исключить не только из основного рациона, но и из визуального контакта ту еду, которая в период беременности стала вызывать отвращение.
  • Витаминные добавки также стоит употреблять правильно. Железо, к примеру, очень часто приводит к развитию вышеописанных симптомов. Его прием необходимо заменить (только по согласованию с врачом!), скажем, целым витаминным комплексом, который, в свою очередь, отразится исключительно благоприятно.
  • Водный баланс – еще одна очень важная для организма вещь. Помимо естественного питания и увлажнения организма, вода отлично избавляет от ощущения тошноты.
  • Не стоит пренебрегать завтраком. Лучше всего начать день с нежирной пищи.
  • Отлично справляется с тошнотой различного рода сладкое питье, тот же чай с сахаром или компот.

Как влияет режим дня на проблему токсикоза?

Естественным станет выбор наиболее комфортных действий на протяжении всего дня. То есть необходимо определить максимально приятные для вас условия, которые минимизируют ощущения тошноты, и стараться почаще находиться в подобном состоянии.

Задумываясь, что поможет от токсикоза, обязательно пересмотрите свой режим дня. Некоторым женщинам помогает стандартный пассивный отдых (сон, просмотр фильмов, чтение книг). Другие испытывают облегчение от активного времяпровождения (домашней работы, пеших прогулок).

Что поможет на 100%?

Избавиться от неприятного состояния можно только комплексным подходом. Если вы не знаете, что поможет от токсикоза, начните выполнять простые рекомендации:

  • Соблюдайте общий режим, регулярно и правильно питайтесь, а также совершайте пешие прогулки на свежем воздухе.
  • Исключите стрессовые ситуации, сконцентрируйтесь на позитиве и спокойствии, умеренно отдыхайте.
  • Избегайте употребления пищи непосредственно перед сном. Помимо гарантированной бессонницы, у вас будут сложности с перевариванием еды.
  • Сон и отдых должен быть по желанию.
  • Проветривайте комнаты и насыщайте организм кислородом.

И не забывайте, что беременность – это очень важный период. На ваши женские плечи ложится серьезная ответственность за будущего малыша. Поэтому обязательно обратитесь за помощью к врачу. Он обязательно объяснит, что поможет от токсикоза.

Специальные дыхательные техники

Если избавиться от ощущения тошноты так и не удалось, можно прибегнуть к дыхательной гимнастике. При правильном выполнении она более чем эффективна в борьбе с подобного рода проблемами.

Рассмотрим, что помогает от токсикоза при беременности:

  • Во время пробуждения, не покидая постели, сделайте максимально глубокий вдох. Стоит буквально наполнить себя воздухом, поглощая его порционно и медленно. Затем подобным образом выдохните. Таких нехитрых манипуляций рекомендуется сделать порядка шести раз.
  • Поместите руки в районе живота. Совершите постепенный и равномерный вдох, такой, чтобы ощутить воздух в области рук. Медленно выдохните.
  • Повторяем второе упражнение, только игнорируем грудную часть, наполняя воздухом лишь живот.
  • Сделайте очень глубокий вдох. Руки опять же расположите на животе, а на выдохе постарайтесь их оттолкнуть. Следует отметить, что вдох должен быть продолжительным и одиночным, а выдох – краткосрочным, желательно троекратным и сильным. Для этого упражнения существует ограничение – его можно выполнять только в первые три месяца беременности.

Сам подъем должен быть плавным, а не резким. Лучше изначально опустить ноги, а уж затем подниматься полностью.

Дыхательные упражнения способствуют выведению углекислого газа из крови и насыщению организма кислородом. Это приятное и правильное замещение. Иногда при выполнении подобного рода гимнастики может наблюдаться головокружение, но это не является поводом для беспокойства. Стоит лишь задержать дыхание примерно на 30 секунд, выдохнуть, и все нормализуется.

Завтрак должен стать необходимостью

Нежась в постели с утра, не утруждайтесь изнурительным подъемом. Лучше побалуйте себя небольшим завтраком в кровати. Итак, что помогает от токсикоза на ранних сроках? Это может быть корочка черного хлеба, печенье, сухарик или другая еда, предварительно приготовленная с вечера.

Завтрак является обязательным в рационе, даже при полном отсутствии аппетита с утра необходимо пересилить себя и покушать.

Наиболее подходящими для такой трапезы считаются яйца и молочные продукты, потому как они богаты белком, кальцием и другими элементами, недостающими беременной. Из напитков предпочтение отдайте фруктовому чаю с добавлением сахара, однако в умеренном количестве. Ведь переизбыток глюкозы в крови неблагоприятно влияет на организм малыша.

Полезные напитки

Жидкость очень важна для любого живого существа, тем более для беременной женщины. Если вы предпочитаете воду, то выбирайте минеральную или же фильтрованную. Пить следует маленькими порциями, но часто.

Запомните, что помогает от тошноты при токсикозе:

  • Действенным средством послужат чаи с мелиссой, ромашкой, шиповником.
  • Хорошо справляется с тошнотой отвар из сухофруктов. Процесс и рецепт приготовления очень прост: необходимо отварить около 200 г кураги или же чернослива в одном литре обычной воды. Принимать стоит без добавок, сахара или других специй.
  • Еще один отменный напиток в борьбе с неприятными симптомами – клюквенный морс. Его можно приобрести в готовом виде, а можно приготовить самостоятельно. Воспользуйтесь рецептом: разомните около 200 г клюквы, отделите сок, а оставшуюся консистенцию залейте кипяченой водой и варите около двадцати минут. Затем необходимо добавить грамм 100 сахара и дождаться, пока морс остынет.

Мята – борец за хорошее самочувствие

Такую траву врачи часто рекомендуют будущим мамочкам, поясняя, что поможет от токсикоза в первом триместре именно это растение.

Просто удивительно, но это чудо природы является просто «спасательным жилетом» для беременных во время тошноты. Ничто не подействует быстрее и лучше, чем мятные леденцы, жвачки или чай с мятой. Но и в этом стоит соблюдать принцип меры.

Мед – эффективное средство борьбы с токсикозом

Продукт является незаменимым природным антисептиком. Но хорош мед не только в лечении простудных заболеваний и ран. Это просто замечательное и действенное средство от такого недуга беременных, как токсикоз.

Благодаря свойству быстро усваиваться в организме мед замечательно насыщает его всеми необходимыми веществами, витаминами и минералами. Но самое важное – он способен защитить от чувства тошноты.

Вкусное «лекарство» стоит принимать приблизительно по одной столовой ложке в день.

Шиповник от тошноты

С древних времен женщины знали, что хорошо помогает от токсикоза. Не стоит пренебрегать народными рецептами. Они достаточно действенны.

Еще один замечательный помощник беременных – это шиповник. Он обладает прекрасными природными свойствами, которые способствуют полному очищению организма от токсических элементов.

В два раза эффективнее отмечается его действие при употреблении плодов в виде отвара в комплексе с медом. Принимайте напиток непосредственно после еды. Это равноценная альтернатива отвару из сухофруктов.

Применение имбиря

Врачи утверждают, что помогает во время токсикоза обычный имбирь. Это очень действенное, но в это же время глубоко индивидуальное средство против тошноты. Его употребление беременной может принести пользу, а может и откликнуться нежелательной аллергической реакцией или изжогой. Дабы максимально избавиться от нежелательных последствий после приема имбиря, перед любым его употреблением предварительно замочите продукт в воде.

Учтите еще одну особенность. В основном в продаже встречается имбирь китайского производства. Как правило, продукцию импорта очень часто обрабатывают химическими препаратами, дабы увеличить срок ее хранения. Именно поэтому важно вымачивание любого иностранного продукта.

Ну и, конечно же, лучше всего использовать имбирь не в чистом виде, а в качестве добавки к чаю. Но обязательно делайте перерывы и не допускайте передозировки такого напитка.

Медикаментозные средства

Токсикоз, как и любое другое заболевание, должен диагностироваться исключительно лечащим врачом. К медикаментозной терапии прибегают в тяжелых случаях. Однако запомните, только врач может порекомендовать, что помогает от сильного токсикоза. Категорически запрещено использовать лекарства самостоятельно.

При сильнейшей тошноте пациентке порекомендуют противорвотные препараты. Однако знайте, что основная масса таблеток данного типа противопоказана будущим мамочкам или же имеет ряд определенных условий и побочных действий. Поэтому применение медикаментозных средств целесообразно только в экстренных случаях, можно сказать, крайних. То есть тогда, когда другие лекарственные препараты и методы не помогают.

Наиболее действенными и щадящими противорвотными препаратами считаются:

  • «Прометазин».
  • «Метоклопромид».
  • «Меклизин».
  • «Дифенгидрамин».

Но и их применение должно быть крайне осторожным и только по рекомендации лечащего врача.

Источник: http://fb.ru/article/220195/chto-pomojet-ot-toksikoza-pri-beremennosti

Какую таблетку выпить от похмелья и что лучше использовать взамен?

Оглавление: [скрыть ]

Похмелье – очень неприятное состояние организма, которое может наступить у пьющего человека после обильного употребления спиртных напитков.

Симптомами похмелья являются: головная боль, тошнота, сильная жажда, озноб и жар, общая слабость, изменение кровяного давления.

Похмелье может наступить даже после очень скромной дозы выпитого спиртного. Оно может быть настолько сильным, что невозможно поднять головы и встать с постели.

Возникновение похмелья и его причины

Если утром вы ощутили нестерпимую головную боль, тошноту, угрызения совести, сухость в полости рта, это означает, что к вам пришло похмелье. Вчера во время обильного застолья организм был обезвожен, от этого и ощущение сухости во рту. Причина тошноты заключается в том, что из организма выведены витамины, в том числе и витамин В6, отвечающий за работу системы пищеварения. Причина болей в голове – расширение сосудов в головном мозге.

Разные люди переносят состояние похмелья после пьянки по-разному. Кто-то сильно страдает, кто-то совершенно не болеет. С похмельем каждый борется по-разному. Все применяемые методы могут оказаться полезными. Нежелательно только опохмеляться спиртным. Такое опохмеление нередко перерастает в довольно затяжной запой. Почему же наступает похмелье и что нужно делать для избавления от него, какую таблетку принять?

Основные факторы похмелья

Источник: http://alko03.ru/opyanenie/pohmele/kakuyu-tabletku-vypit.html

Как избавиться от похмелья? — Все способы!

Подробности Категория: Здоровье

Хорошо, если человек не употребляет спиртное вообще – тогда он никогда не узнает, что такое похмелье. Но если вы спиртное употребляете, то рано или поздно, вам однозначно придется познакомиться с таким понятием, как похмелье.

Похмелье бывает разным: сильное похмелье, когда вы не можете встать с постели и в голове происходит шурум-бурум. Не сильное похмелье – это когда встать с кровати вы можете и даже можете пойти на работу, но состояние у вас такое, что «лучше бы сегодня был выходной!». Так или иначе, но с похмельем надо бороться, ведь негативное самочувствие явно сигнализирует, что с вами что-то не так.

Все борются с похмельем по-разному. Кто-то лечит «подобное подобным», кто-то просто тупо спит. Кто-то применяет свою заветную методику, чтобы избавиться от противных ощущений и начать жить.

Все методы борьбы с похмельем хороши. кроме первого: опохмеляться спиртным не желательно, так как такое опохмеление может перерасти в затяжной запой. А нам такого не надо!

Что же делать, если похмелье в наличии, опохмеляться нельзя (спиртным) и надо срочно идти на работу (на деловую встречу или еще? куда-нибудь)? Как победить ужасное состояние и выздороветь по возможности скорее? Именно об этом я и расскажу вам в этой статье.

Поначалу я предлагаю разобраться в самой причине похмелья, из-за чего оно происходит. Когда мы поймем это, то бороться с этим недугом будет намного проще – ведь мы врага узнаем в лицо!

Затем узнаем что надо делать, чтобы после любого застолья мы чувствовали себя в форме не только после самой пирушки, но и на следующее утро тоже. Зачем болеть с похмелья, если можно эту болезнь предотвратить, задушить в корне, так сказать…

Ну и после этого подробно разберем, как же все-таки помочь нашему организму обрести здоровье. если похмелье скрутило нас не на шутку. Методик избавления от похмелья много и я расскажу о каждой из них максимально подробно.

Причины возникновения похмелья

Похмелье… Утром, открывая глаза, вы ощущаете нестерпимую боль в голове, сухость во рту, тошноту и нестерпимые угрызения совести. Все эти симптомы указывают на одно – у вас «оно самое», то есть Его Величество ПОХМЕЛЬЕ.

Отчего же так плохо?!

Давайте вспомним вчерашний вечер. На вечеринке подавали спиртное и мы вволю этим воспользовались. Вследствие этого мы часто бегали в туалет по «малой нужде» (уж простите за подробности, но они важны). Другими словами, мы за вчерашний вечер избавились от глобального количества воды – наш организм обезвожен и от этого такая дикая сухость во рту.

Тошнота – по той же причине, что и сухость во рту: выводя воду из организма, мы заодно и вывели витамины группы В, отвечающие за хорошую работу пищеварительной системы нашего организма. Вывести-то мы их вывели, а зачем? Больше того, на вечеринке мы питались о-го-го (!), а переварить как следует всю пищу наш организм не может, так как нет у него подпитки для этого – витаминов группы В.

Головная боль происходит из-за вчерашнего значительного расширения сосудов головного мозга и сегодняшнего их чрезвычайного сужения. Купировать головную боль можно разными способами и о них мы поговорим чуть дальше по тексту…

Угрызения совести нападают в тех случаях, когда мы ничего не помним из вчерашнего вечера или же помним, но помним частично. Это чисто психологический аспект и изживается он либо временем, либо полным отказом от употребления спиртного. Последнее – предпочтительно! Следует сказать, что у разных людей похмелье проходит также по-разному: одни сильно страдают, другие вовсе не болеют с похмелья. Есть и такие, что испытывают явление похмелья со средней степенью тяжести – вроде как болеют, но не слишком сильно, так, что можно пережить без проблем. Таких людей большинство. Теперь, когда мы разобрались с причинами возникновения похмелья, давайте попробуем выявить факторы, которые позволят нам не испытывать этого очень неприятного недуга вовсе.

Попробуем избежать похмелья…

Самый простой способ – это вообще не употреблять спиртного. Никогда. Нигде. Ни при каких обстоятельствах. Если вы так и поступаете, то данная статья вам вовсе не нужна.

Способ посложнее: пить умеренно. Постарайтесь не устраивать «гонок» за первое место на вечере по количеству выпитого спиртного. Пропускайте тосты, не выпивайте целиком содержимое рюмки. Если вы последуете этому совету, то похмелье вряд ли вас посетит на следующее утро.

Способ еще сложнее – пить наравне со всеми (так иногда приходится), но хорошо закусывать при этом. Также важно соблюдать ряд правил, чтобы утром не слишком страдать от тяжкого недуга.

Вот эти правила:

1. Много пьете – как можно больше ешьте! С количеством потребления еды ваш желудок заполняется и места для алкоголя в нем становится все меньше. Более того, поедая разные кушанья, вы заряжаете ваш организм теми самыми витаминами группы В, про которые мы уже говорили.

2. Вместе с алкоголем пейте больше жидкости. Исключение составляют только газированные напитки, употребление которых совместно с алкоголем может только сильнее опьянить, но никак не отрезвить.

3. Во время застолья нужно как можно меньше курить. Знаю, что это трудно сделать, ведь с количеством выпитого все больше хочется именно курить. Надо себя пересилить, не давать своему организму такого «обширного» праздника – хочешь пить алкоголь, значит меньше кури! Или наоборот. Но выбирать надо обязательно что-то одно, иначе на следующее утро ваше похмелье будет ужасным!

4. Перед началом застолья примите пару таблеток Фестала. Этот препарат облегчает усвояемость белков, жиров и углеводов, что способствует их лучшему всасыванию в тонком кишечнике. Этим самым вы можете предотвратить сильное опьянение.

5. Ни в коем случае нельзя мешать разные виды спиртного. Если вы начали пить водку, то продолжайте пить именно водку. Если вино – тогда только вино. Нельзя начать с водки, продолжить вином, потом шампанское и напоследок выпить пива – похмелье будет жутким! Пейте одно и то же весь вечер и это поможет вам выжить на следующее утро.

6. Помните, что красное вино вызывает головную боль. Если вы подвержены мигрени, то пить спиртные напитки вам не рекомендуется, а уж красное вино – тем более! Если на следующее утро вас ожидают важные дела, лучше отказаться от красного вина во время застолья.

7. Если невозможно не мешать спиртное, то при питье всегда повышайте градус. Это выглядит примерно так: выпили сначала стакан пива. Потом вино, потом водку. Но никак не наоборот! Понижение градуса ведет к скорому опьянению и жестокому похмелью. Повышение же градуса оградит вас, по крайней мере, от внезапной потери ориентации и полной потери контроля над своими действиями. Но, все же, лучше придерживаться пункта 4 и не мешать один вид спиртного с другим.

8. Во время застолья как можно больше двигайтесь. Выпили, закусили – пойдите танцевать или участвовать в каком-либо подвижном конкурсе. Обилие движения для тела поможет вывести хоть какую-то часть спиртного из организма.

9. Никогда не пейте на пустой желудок. Если вы пришли на вечеринку голодным, то сначала надо что-то съесть, а уже после этого пить. Если вы не последуете этому совету, то опьянение накроет вас с головой уже в самом начале застолья, когда окружающие вас люди только-только начнут возлияния. Да и похмелье будет на редкость противным.

10. Никогда во время питья не задерживайте спиртное подолгу во рту. У алкоголя есть нехорошая особенность быстро впитываться через слизистую рта в кровь, от чего вы опьянеете в разы быстрее. Постарайтесь глотать спиртное быстро, залпом, не смакуя его.

11. Перед принятием спиртного «вовнутрь» выпейте сырое яйцо – это также поможет вам не сильно пьянеть. Правда, если у вас имеются проблемы в виде аллергии на сырые яйца, то этого делать не стоит.

12. Многие «знающие» люди советуют перед питием употребить кусочек сливочного масла или свиного сала. Это, дескать, поможет вам не пьянеть подольше. Это не так. Вернее, это не совсем так. Дело в том, что съедая такой кусочек масла или сала, вы помогаете вашему желудку обзавестись своеобразной пленкой, обволакивающей его стенки и мешающей алкоголю всасываться в кровь. На самом же деле, такая пленка работает от силы часа 2, после чего истончается и человек за считанные минуты из относительно трезвого превращается в «дрова». Очень неприятно и вредно для организма. Лучше по этому поводу читайте следующий пункт!

13. Вместо масла или сала постарайтесь налегать во время застолья на картошку. Да-да, на самую обыкновенную вареную картошку! Эта самая картошка забирает в себя по меньшей мере до 40% употребленного алкоголя. Если нет картошки в чистом виде, ешьте блюда её содержащие – эффект будет тот же.

14. За праздничным столом отдавайте предпочтение жирным и кислым блюдам – утром за это ваш желудок вам спасибо скажет. Но, главное, не переусердствуйте, не переедайте.

15. Если чувствуете, что перепили, то надо вызвать рвоту. Очищение желудка моментально вас протрезвит и болеть с похмелья по утру вы уже не будете. Если вызвать рвоту искусственно у вас не получается (2 пальца в рот), то выпейте теплой кипяченой воды до 1 литра и повторите попытку – должно получиться.

16. Также для быстрого протрезвления очень хорош старый добрый метод с нашатырным спиртом. Заключается он в следующем: берете стакан холодной воды, капаете в него нашатырный спирт (4-6 капель будет достаточно) и залпом выпиваете.

17. Вернувшись домой из гостей в явно приподнятом состоянии духа, не торопитесь сразу же улечься в постель – постарайтесь что-нибудь съесть и выпить. Стакан крепкого чая с большим бутербродом с колбасой – подойдут. Вместо одного стакана чая можете выпить два или три – чем больше, тем лучше. Главное, не пейте перед сном спиртного!

18. Перед тем, как лечь спать обязательно проветрите комнату. И постарайтесь сделать так, чтобы всю ночь свежесть воздуха в комнате сохранялась до утра. Поверьте, лучше проснуться в прохладе, чем в духоте: похмелье духоту любит, а свежий воздух – нет.

19. Перед сном выпейте таблетку парацетамола. Также несколько таблеток активированного угля и столько же драже витамина С. Хорошенько запейте водой с выдавленным в неё лимоном. Вообще постарайтесь как можно больше выпить жидкости на ночь.

20. Дефекация. Уж вы простите меня, но это очень действенный метод в борьбе с похмельем! Постарайтесь посетить уборную на сон грядущий – это поможет и утром вы будете чувствовать себя намного лучше.

21. Налейте в литровую банку или кружку простой воды и поставьте рядом с кроватью. Ночью, когда проснетесь и захотите пить, она вам понадобится. Тут смысл в том, чтобы при малейшей возможности употреблять жидкость в максимальных количествах и тем самым устранить обезвоженность организма. Организм утром вам спасибо за это скажет.

22. Примите перед сном одну таблетку реланиума или элениума. Также можно положить под язык до полного рассасывания таблетку феназепама. Но тут важно не увлекаться и не превышать дозу – одной таблетки любого из указанных препаратов будет достаточно. Передозировка может привести к нежелательным (если не к трагическим) последствиям.

23. Перед сном примите пару таблеток пустырника от Эвалар (не реклама!). В пустырнике содержится магний (такой необходимый организму и уже выведенный из него без остатка сильным диуретиком – водкой или другим алкоголем) и витамин В6.

24. Также можно перед сном выпить хорошего коровьего молока или сливок. Можно литр, можно пол-литра – сколько у вас получится.

25. Любыми способами постарайтесь максимально протрезветь перед сном. Чем трезвее вы будете, когда станете засыпать, тем веселее утро вам покажется. Секс перед сном отлично вытрезвит, но и тут важно не переусердствовать – инфаркт и инсульт пока ещё никто не отменял. Все хорошо в меру.

26. Сон после возлияний очень важен в плане будете ли вы болеть с похмелья утром или нет. Иногда бывает, что протрезветь не удается ни в какую и нужно спать. А спать не получается, так как едва закрываете глаза, так у вас сразу же начинает все кружиться и подкатывает дикая тошнота. Если сильно тошнит – пусть вырвет, это будет только на пользу. Если вырвало, а заснуть не получается все равно, то от подобного головокружения есть несколько проверенных рецептов.

Вот один из них:

Попробуйте уснуть сидя. Как проснетесь, так попытайтесь вновь уснуть, но уже лежа – в большинстве случаев это получается.

А вот еще один совет против «вертолета» — именно так называется на сленге «бывалых» подобное состояние: лежа на спине, свесьте ноги на пол так, чтобы ступни обеих ног полностью стояли на полу. Таким образом можно обмануть организм и с успехом уснуть.

Вот примерно и все способы, чтобы не заболеть с похмелья после застолья. Не у всех это получится, не все способны контролировать себя как во время вечеринки, так и после не. Чтож, тогда переходим к следующей главе, где как можно подробнее постараемся разобраться как же всё-таки избавиться от похмелья…

Все рецепты от тяжкого похмелья…

Итак, утро настало. Мы открываем глаза и с ужасом понимаем, что похмелье наступило. Наступило, как говорится, на горло – нас тошнит, голова просто раскалывается, перед глазами все кружится и жить совсем не хочется. Похмелье раздавило нас в самом начале дня и, как нам теперь кажется, постепенно начинает набирать обороты.

Приступим к лечению! Благо, что рецептов для излечения этого скверного недуга есть немало и мы все их сейчас перечислим.

1. Самый лучший и проверенный способ лечения от похмелья – это крепкий и продолжительный сон. Чем дольше мы проспим, тем меньше будем болеть с похмелья. К сожалению, не для всех этот рецепт подходит, так как у всех свои дела и может так получиться, что дела делать надо и на дополнительный сон совсем нет времени. Тогда приступаем к следующему пункту.

2. Если у вас здоровое сердце, то холодный душ вам поможет. Идете прямо в ванную и встаете под холодный, прямо-таки леденящий душу душ. Ваш организм испытает немалый шок, но похмелье пройдет. После душа хорошо выпить стакан чая с лимоном, хотя чай можно заменить простой водой (о чае мы немного позже поговорим).

3. С похмелья у нас из-за обезвоживания организма появляется сильная жажда. Надо восполнить водный баланс в организме. Для этого подойдет минеральная вода, холодный томатный сок, квас и, как это ни странно, хорошо нам известная кока-кола. Минералку лучше развести кипяченой водой в пропорции 1:1 и выжать в неё лимон – помогает от похмелья намного лучше, чем обычная минеральная вода.

4. С похмелья хорошо поесть жидкой пищи. Больше всего для этого дела подходит солянка. Если нет солянки, то подойдет борщ, щи, окрошка на натуральном квасе – это вообще песня! Окрошка в больших количествах способна вышибить похмелье в два счета.

5. Если сильно подташнивает, то положите под язык валидол – должно помочь и снять тошноту.

6. От головной боли очень хорош цитрамон. Многие предпочитают аспирин цитрамону (я в их числе), но в отличие от аспирина цитрамон не раздражает стенки желудка и головную боль снимает почти также, как и аспирин.

7. Неплохо помогает справиться с похмельем капустный рассол. Если он есть у вас в наличии, то пейте его ведрами – похмелье пройдет гарантированно.

8. От обычного черного чая лучше на время вообще отказаться. Это же касается и кофе. Знаю, что многие как раз наоборот употребляют кофе и чай с похмелья и считают, что это хорошее средство. Но это не так. Если очень уж хочется выпить чай, то отдайте предпочтение зеленому чаю.

9. В былые времена от похмелья хорошо избавляла консервированная килька в томатном соусе. Если вам посчастливится раздобыть качественную кильку, то вам повезло – в настоящее время данная консерва очень и очень подгуляла по качеству и от похмелья не спасает.

10. В плане еды вообще хорошо помогают горячие бульоны и даже Доширак способен удалить похмелье с корнем, если в него покрошить пару хороших настоящих сосисок. Понимаю, что с похмелья не слишком хочется есть, но надо себя заставить, чтобы мучения как можно быстрее закончились. Если нет ничего из вышеперечисленного, то просто возьмите бульонный кубик Магги, растворите его в кружке горячей воды и пейте, пейте.

11. Примите Зорекс, две капсулы будет достаточно. Также можно попытаться частично снять похмельный синдром такими препаратами, как Альказельцер и Алькаприм, только надо учитывать, что данные лекарственные средства не могут полностью победить похмелье – они лишь купируют на недолгое время неприятные симптомы и не более того.

12. Не курите с похмелья! Выкурив хотя бы одну сигарету, вы ужесточите свои похмельные муки процентов на 50. Держитесь, не курите и избегайте прокуренных помещений, не говоря уже о компании курящих людей. Вам надо вылечить похмелье, а для этого курение никак не подходит!

13. Многие с похмелья лечат «подобное подобным» и при этом еще начинают разговаривать на латинском языке: «similia similibus curentur». Понимаю, что всем хочется уподобиться великому мыслителю Гиппократу, выведшему эту бессмертную формулу (Гиппократ утверждал, что любой фактор, имеющий способность причинять страдание, способен также и исцелять от этого же страдания). Скорее всего, Гиппократ был прав, но его постулат о лечении подобного подобным никак не касается нашей темы, хотя многие со мной не согласятся. Есть хорошая поговорка: «Неумеренное опохмеление ведет к длительному запою». И это правда. Лучше не употреблять спиртное в качестве средства избавления от похмелья – это поможет лишь частично и будет помогать до тех пор, пока вы будете продолжать употреблять алкоголь. А это уже запой и тема не этой статьи. Вам решать, использовать ли древний народный рецепт избавления от похмелья или нет. Но, так или иначе, вот он: взять стакан водки, добавить в него две капли горячей воды и залпом выпить. Утрировано, конечно же, но, в принципе, многие так и поступают. «Смотри сноха – тебе жить…».

14. Чтобы вывести из организма все яды, которые нас мучают и отравляют нам жизнь, надо принять активированный уголь. Многие предпочитают принимать различные углезаменители, коих в современной медицине хоть завались. Лично я предпочитаю наш старый добрый препарат, который и по цвету и по вкусу очень похож на уголь. Примите сразу 10 таблеток активированного угля, потом еще 10 и можно еще 10 – хуже не будет, а вот лучше станет наверняка!

15. С похмелья хорошо поесть мороженого. Но не абы какого, а хорошего качественного сливочного пломбира. Две-три мороженки с утра помогают избавиться от похмелья не хуже капельницы.

16. Раз уж мы заговорили о капельницах, то вот еще способ борьбы с похмелья: если нет сил бороться с алкогольной интоксикацией, то надо вызывать врача. Или самому обращаться в больницу. Там вам поставят капельницу, прокапают глюкозу, реланиум, витамины. Капельница буквально за пару часов поставит вас на ноги.

17. Если с похмелья сердце барахлит, то поможет своеобразный чай: в стакане кипятка растворите от 10 до 20 таблеток аспаркама и пейте. Данное питьё нормализует работу сердца примерно за один час.

18. Неплохо принять с похмелья таблетку метионина или глютаминовой кислоты. Можно одну таблетку, можно две или три. Но не больше. С таблетками лучше вообще не увлекаться и, если возможно, то постараться обойтись без них.

Перечень продуктов и медикаментов.

Если вам предстоит участвовать в праздничном застолье и вы наверняка знаете, что на следующее утро будете болеть с похмелья, то следует заранее запастись необходимыми продуктами и медикаментами. Утром, когда придет похмелье, вам будет не до беготни по магазинам и аптекам – ваш организм будет нуждаться в срочной помощи подручными средствами. Так давайте приблизительно представим, что же надо иметь дома, чтобы с честью встретить этого коварного врага всего человечества – Похмелья. В вашей аптечке всегда должны быть следующие лекарства:

* Фестал или FESTAL. Данный препарат хорошо принять перед употреблением спиртных напитков. Помогает усваивать потребляемые жиры и углеводы и, тем самым, предотвращает сильное опьянение. Держите в домашней аптечке хотя бы маленькую упаковку Фестала в 20 драже.

* Аммиак или нашатырный спирт. Он же нашатырь. Необходим, когда надо срочно привести в чувство изрядно подвыпившего гражданина (или гражданку). Флакон нашатыря лучше также брать с собой на вечеринку, как и Фестал. Аммиак помогает не только предотвратить похмелье, но он также полезен в хозяйстве. Поэтому отведите нашатырю отдельное место в вашей домашней аптечке и периодически пополняйте его запасы. Одного бутылька нашатырного спирта будет вполне достаточно.

* Парацетамол хорошо снимает головную боль и поэтому данный препарат всегда будет востребован в вашей домашней аптечке. Головная боль не всегда является симптомом похмелья – она может возникать вследствие переутомления или еще по каким другим причинам. Так что имея парацетамол всегда под рукой, вы не прогадаете!

Упаковка таблеток в 30 штук – вполне оптимальна.

* Уголь активированный – поистине король в борьбе с похмельем. Ведь по большому счету похмелье – это обычное отравление организма, а активированный уголь способен вобрать в себя все яды и вывести их наружу. Поэтому данный препарат лично я считаю средством № 1 в борьбе с похмельем.

В домашней аптечке лучше держать как можно больше угля. Отравиться можно не только алкоголем, а лечение от отравления всегда одно – уголь. Много – не мало, тем более, что таблетки угля не портятся со временем и хранить их можно сколько угодно (это мое личное мнение).

Для домашней аптечки рекомендую порядка 30-50 упаковок активированного угля. В упаковке 10 таблеток.

* Витамины С или витаминные комплексы. Витамины вообще полезно принимать не от случая к случаю, а постоянно. Нелишним будет держать пару баночек драже в домашней аптечке и на случай похмелья. Не скажу, что витаминное драже очень хорошо действуют как антипохмельное средство, но оно восполняет баланс витаминов и минеральных веществ в организме, что хорошо сказывается на общем самочувствии и помогает организму пережить тяжелые времена.

* Реланиум является сильным успокаивающим средством и отпускается только по рецепту. Перед применением данного препарата следует проконсультироваться с вашим лечащим врачом, так как реланиум имеет много побочных эффектов и противопоказаний. Для домашней аптечки будет достаточно иметь самую маленькую упаковку реланиума в таблетках (10 штук).

* Феназепам также отпускается только по рецепту врача. Вообще лучше не использовать сильнодействующие лекарственные препараты для лечения похмелья, так как у каждого из нас организм индивидуален и не известно, как он среагирует на прием того или иного лекарства. Поэтому Феназепам, Элениум и Реланиум приведены в этой статье не как рекомендуемые средства против похмелья, а лишь как возможные препараты, способные помочь пережить и снять некоторые симптомы (большей частью психологические).

* Пустырник помогает организму восполнить недостаток магния и оказывает общий успокаивающий эффект. Данный препарат безвреден и отпускается в аптеках без рецепта врача. Для домашней аптечки можете приобрести любую упаковку пустырника.

* Валидол при похмелье принимают от тошноты. Конечно же, истинное предназначение валидола совсем другое: это сосудорасширяющее средство, успокаивающе действующее на центральную нервную систему. В домашней аптечке полезно иметь пару упаковок валидола по 10 таблеток в каждой.

* Цитрамон принимают при головной боли. Цитрамон относится к группе анальгетиков и при похмелье оказывает лишь временный эффект. Полностью избавить человека от похмельного синдрома цитрамон не в состоянии. Однако данное лекарство достаточно хорошо снимает головную боль на некоторое время. В домашней аптечке хорошо держать пару упаковок цитрамона.

* Зорекс был создан специально для лечения алкогольной интоксикации. Сильное средство для борьбы с похмельем. Принимать следует сразу же, как проснулись и чувствуете неоднозначные симптомы похмелья: одна капсула сразу же после сна, вторую в течение дня (в зависимости от того, как вы себя чувствуете). В домашней аптечке пару упаковок Зорекса иметь крайне полезно.

* Алкозельцер или Alka-Seltzer также имеет прямую задачу избавления от похмельного синдрома. Приобретите одну упаковку данного препарата и держите её в домашней аптечке на всякий случай.

* Алькаприм – тот же самый эффект, что и у Алкозельцер. Одной упаковки в домашней аптечке будет достаточно.

* Аспаркам. пожалуй, самый дешевый препарат, ориентированный на профилактику сердечных заболеваний. Также полезен аспаркам и при неполадках с сердцем во время похмелья. Для домашней аптечки достаточно иметь одну упаковку аспаркама в 50 таблеток.

* Метионин помогает нашей печени справляться с алкогольной интоксикацией.

Приобретите упаковку метионина и положите данный препарат в домашнюю аптечку – придет время и наверняка эти розовые таблетки сослужат вам добрую службу!

Теперь, когда с фармацевтическими препаратами мы разобрались, давайте поговорим о продуктах.

Начнем с питья:

1.Кефир. ряженка, молоко, сливки и так далее – все молочное.

2.Простая вода. Кипяченая или отстоянная – без разницы, но в больших количествах.

3.Томатный сок.

4.Минеральная вода. Лучше Ессентуки или Кургазак. Но можно любую, если этих вам трудно отыскать в магазине.

5.Капустный рассол. Если нет именно капустного рассола, то подойдет и огуречный.

7.Кока-кола.

Из еды, как уже говорилось выше, хорошо бы иметь в холодильнике кастрюлю с солянкой или борщом. Если есть окрошка – вообще здорово!

Не забудьте заранее купить мороженое! Из моей личной практики могу сказать, что качественный пломбир может излечить от похмелья очень даже быстро (буквально пара часов), но для этого надо съесть не меньше 5 стаканчиков. Поэтому собираясь на вечеринку, прикупите и положите в морозильник мороженое. Причем старайтесь выбирать простое мороженое без всяких наполнителей и красителей. И не самое дешевое, конечно.

Свежие сырые яйца также будут совсем не лишними в вашем холодильнике. Но пригодятся они вам перед самим застольем, так как выпивать яйцо надо в начале, а не в конце застолья и, уж тем более, никак не на следующий день. Проследите, чтобы дома была картошка. Даже если утром (уже болея с похмелья) вы поедите свежесваренный картофель, то вам станет значительно легче.

Держите в холодильнике пару лимонов и баночку с медом. Они вам пригодятся, когда захотите пить – добавите в простую воду.

Колбаса или хорошие сосиски.

Несколько пакетов Доширак или Биг-Ланч. Это как дополнение к сосискам или наоборот.

Личная рекомендация.

У меня есть свой собственный рецепт быстрого избавления от похмелья:

Придя домой после обильных возлияний, надо выпить на сон грядущий пару пачек активированного угля (20 таблеток). Также очень неплохо принять одну таблетку аспирина – я предпочитаю обычный аспирин, который ломаю перед приемом на 4 части. Многие, наверное, со мной не согласятся, скажут, что аспирин раздражает стенки желудка да и вообще «так много продается эффективных современных препаратов!». Но я предпочитаю аспирин.

Утром, проснувшись и ужаснувшись своему состоянию (это если на ночь не принял уголь), необходимо принять уголь (если принимали на ночь, то тоже следует принять) в количестве 2 упаковок (20 таблеток), выпить чай с лимоном и одной таблеткой аспирина и съесть несколько стаканчиков мороженого. Пить в течение дня минералку и простую воду. Можно также пить зеленый чай .

Вот таким образом я лечился с похмелья. Почему лечился? Да потому, что вот уже несколько лет, как я отказался от спиртного в любом его проявлении. И чувствую себя хорошо!

Вот примерно и все способы борьбы с тяжким недугом по имени похмелье. Немало, правда? Сколько сил и энергии необходимо затратить, чтобы устранить похмельный синдром и начать полноценно жить! Сколько неудобств надо пережить, чтобы снизить последствия употребления спиртного до минимального минимума!

А надо ли все это? Не проще ли вообще отказаться от спиртного и жить полноценной жизнью невзирая ни на банкеты, ни на праздники, ни на обычные дружеские застолья? Отказаться от приема алкоголя и этим самым подчеркнуть свою индивидуальность и креативность? Что нам мешает сделать это? Да ничего не мешает! Каждый может отказаться от своих дурных привычек и начать вести Здоровый Образ Жизни. Сделать это не трудно, надо только начать.

Источник: http://vsyo-tut.ru/zdorovye/1-kak-izbavitsya-ot-pohmelya

Метаболизм жиров защищает организм от вреда, причиняемого сахаром

То, что низкоуглеводная диета с высоким содержанием жира (LCHF) может предотвратить ряд заболеваний, вызываемых стилем жизни, и способствовать здоровой старости, известно учёным, врачам и диетологам уже не один год. Но учёные во всём мире не могли до сих пор объяснить причин этого явления. У них лишь была обоснованная увереность, что определённую роль в этом играет энергетический метаболизм и его промежуточные продукты (метаболиты).

Междисциплинарная группа исследователей из Университета Орхуса (Дания) обнаружила не просто недостающий элемент этой головоломки. Найденный ими элемент показывает, что сама головоломка, которой является наш метаболизм, выглядит несколько по-другому, чем считалось до сих пор. Опубликованная группой работа оказалась столь значима, что попала на обложку научного журнала Cell Chemical Biology.

Суть открытия состоит в том, что метаболизм жиров в наших клетках происходит одновременно с детоксикацией вредоносных субстанций, производимых из содержащегося в крови сахара. Это уменьшает  наносимый этими  субстанциями ущерб, который в свою очередь может вести к болезням возраста – таким как диабет,  Альцгеймер и рак. Это указывает на то, что в нас заложена система детоксикации, о которой мы раньше не знали.

Неожиданная химия

Детоксикация происходит в виде неожиданного химического процесса. Неожиданного потому, что он происходит без участия энзимов, которые до сих пор были в центре внимания учёных, старавшихся понять метаболизм и декомпозицию сахара.

Открытый учёными процесс задействует определённый метаболит – кетон ацетоацетат, который производится организмом при метаболизме жиров. О захватывает другой метаболит – метилгиоксаль, который производится при метаболизме сахара, и препятствует его действию.

Этот процесс очень важен, т.к. метилглиоксаль – реактивный метаболит, т.е. он является токсичным для наших клеток. Он играет ключевую роль в возникновении указанных выше болезней возраста. Это означает, что у диабетиков, не получающих адекватного лечения, повышена концентрация сахара и метилглиоксаля в крови. Кроме того, у них повышена и концентрация кетонов.

Химический процесс между этими двумя метаболитами приводит к появлению третьего метаболита – 3-HHD, который. в отличие от метилглиоксаля, не является токсичным.  Датские учёные первыми обнаружили 3-HHD в крови людей, которые не производят собственного инсулина (диабет 1 типа) и/или постились с предыдущего вечера, что приводит к кетозу.

Это исследование помогает обнаружить новые аспекты метаболических процессов в живых организмах.

«Предыдущие исследования, основанные отчасти на экспериментах с животными, мышами и обезьянами, показывают, что диеты, в которых меньше сахара и больше жиров, могут предохранять от таких болезней, как диабет, Альцгеймер и рак. В то же время, было известно и то, что метилглиоксаль может вызывать болезни старения. Мы обнаружили новый метаболит, который демонстрирует альтернативную химическую детоксикацию метилглиоксаля, когда мы сжигаем жиры. Это удивительное открытие, т.к. кетоны и сами могут приводить к производству вредоносного сахарного метаболита метилглиоксаля. Возможно, причиной является хрупкое равновесие между синтезом и детоксикацией. В любом случае, это показывает, насколько невероятно комплексными являются наши биологические системы» — говорит один из ведущих авторов исследования, профессор химической биологии Могенc Йоханссен из Департамента судебной медицины Университета Орхуса.

Он подчёркивает, что исследование стало возможным, благодаря взаимодействию групп учёных из департаментов химии, клинической и судебной медицины.

«Это уникальная ситуация – получить реакцию в химической лаборатории и использовать её для того, чтобы окончательно доказать, что она происходит и в человеческом организме и возможно играет роль в жизненно важных биологических процессах» — добавляет он.

Могенс Йоханссен не сомневается в ценности исследований роли кетонов и реактивных метаболитов в биологии старения.

«У нас теперь есть доказательства того, что кетоны могут уменьшить содержание вредоносного метилглиоксаля в живых организмах и такие открытия вызывают интерес, т.к. они включают в себя две самые обсуждаемые субстанции в биологии старения и осложнений при диабете в поздней стадии. Более того, эти субстанции вступают в реакцию друг с другом.»

Это исследование может помочь разработке методов лючения людей, страдающих от осложнений диабета, особенно диабета на поздних стадиях, таких как нейропатия, которая может причинять очень сильные боли.

«Одной из перспектив может быть следование диете с пониженным содержанием сахара и повышенным – жира. Жир инкапсулирует и разрушает сахара, которые вызывают боль» — говорит профессор Йохансен. Он также подчёркивает необходимость клинических испытаний, прежде чем он сможет порекомендовать какую-то определённую диету.

Здоровые низкоуглеводные продукты в нашем LCHF-магазине

Источник: http://lchf.ru/16673